全麦面包一天吃3-6块比较合适，全麦面包中含有大量的粗纤维素和碳水化合物，能补充身体大量能量，男性可以多吃一点，每天6片最合适 ， 女性可以少吃一点，因为含有一些糖类物质，吃多也容易引起身体肥胖 。
全麦面包一天能吃几块全麦面包是一种非常健康的食物，比一般的普通面包含有的营养物质更全面，非常适合日常食用 。全麦面包虽好 ， 但是也要注意每天的食用数量，一般来说，不同的人每天摄入的营养物质也不同，所以从减肥和健康的角度来讲，全麦面包每天最好吃3-6片比较合适 。
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全麦面包中还含有大量的粗纤维素和碳水化合物，可以为我们的身体提高大量的能量，如果是男性，每天可以吃6片 ， 保持身体能量充足，如果是女性，可以适当少量食用，毕竟面包中含有大量的糖类物质，吃多了也会引起身体肥胖等问题 。
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【全麦面包一天能吃几个 全麦面包一天能吃几块】全麦面包中的GI值远远低于普通的面包，或者其他糕点 。GI值如果比较低，说明被人体食用后转化成血糖的速度就越慢，这样体内的血糖在上升过程中会被慢慢消化和分解，所以不容易造成肥胖和血糖上升的问题，对于我们的身体健康是更有利的 。
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