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文章目录：1、白露节气养生茶喝什么好：青茶
2、霜降养生茶 14款滋阴润肺养生茶
3、一年之计在于春，春季养生茶有哪些
4、夏季养生茶有哪些？让你清凉一夏
5、最应时的小满节气养生茶有哪些？
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1、白露节气养生茶喝什么好：青茶白露时节秋意渐浓，天气也越发地干燥起来，养生专家建议人们，此时的日常饮食应以滋阴润燥为主，除了多喝水和适当补充富含水分的新鲜蔬果以外，喝茶也是人们润燥上好的选择 。那么白露节气喝什么茶好呢，建议饮用的是青茶，现在就让老黄历为你介绍 。
白露养生最适合饮青茶
白露以后，最适合饮青茶 。青茶介于绿茶（性凉）和红茶（性温）之间的一个品种，属不寒不热的温性茶类 。此时，天气开始转凉，花木凋落，气候干燥 ， 令人口干舌燥 ， 嘴唇干裂 。即中医所讲的“秋燥” 。秋季喝青茶，可以润肤、除燥、生津、润肺、清热、凉血 ， 十分有利于秋天的保健 。
青茶又名乌龙茶，种类包括：铁观音、黄旦（黄金桂）、本山、毛蟹、梅占、大叶乌龙、武夷岩茶、冻顶乌龙、水仙、大红袍、肉桂、奇兰、凤凰单枞、凤凰水仙、岭头单枞、色种等 。乌龙茶香气浓醇而馥郁，滋味醇厚，鲜爽回甘；叶底边缘呈红褐色，中间部分为淡绿色，形成奇特的“绿叶红镶边” 。
白露时节乌龙茶怎么喝
茶的冲泡方法很多，选用哪种方法冲泡，不但取决于茶叶的品种，还取决于该茶叶的鲜嫩程度 。掌握好茶量与水量的比例以及水温、冲泡时间 ， 是冲泡绿茶的关键 。如果掌握不好，不但容易失去该茶叶特有香气和细腻口感，而且会有苦涩感 。
乌龙茶习惯浓饮，注重品味闻香，冲泡乌龙茶需100℃沸水，泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里 ， 品尝时香气浓郁 。乌龙茶制茶的工艺大致步骤可分为：晒青、晾青、摇青、揉捻、干燥和拣梗 。泡好一壶乌龙茶的必要条件如下：
1、好茶好水好茶具：俗话说：“水乃茶之母，器乃茶之父”，有了好茶叶，更需好水好茶具，才能将其神韵表现淋漓尽致 。水最好是纯净水或矿泉水，茶具则“宜陶景瓷”（宜兴的陶器，景德镇的瓷器）为佳 。
2、壶型与茶叶投放量：根据喝茶人数选定壶型，根据茶壶的容量确定茶叶的投放量 。若茶叶是紧结半球型乌龙，茶叶需占到茶壶容积的四分之一至三分之一；若茶叶较松散，则需占到壶的一半 。
3、水温要求：由于乌龙茶包含某些特殊的芳香物质需要在高温的条件下才能完全发挥出来 ， 所以一定要用沸水来冲泡 。
4、开汤时间：闽南和台湾的乌龙茶冲泡时浸泡的时间第一泡一般是45秒左右，再次冲泡是60秒左右，之后每次冲泡时间往后稍加数10秒即可 。闽北和潮州的乌龙茶开汤时间则要快得多，第一泡15秒就可以了 。
5、冲泡次数：绿茶一般三次为最佳 ， 乌龙茶则有“七泡有余香”的说法，方法得当每壶可冲泡七次以上 。
2、霜降养生茶 14款滋阴润肺养生茶由于霜降是秋季的最后一个节气，所以人们在霜降的时候会特别注意养生，为冬天的到来做准备，那么霜降养生的14款滋阴润肺养生茶有哪些呢？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧！
霜降养生茶，14款滋阴润肺养生茶
菊花人参茶
选取菊花干花蕾4-5颗 ， 人参10-20克 。将人参切碎成细段 ， 与菊花花蕾一起，用热水加盖浸泡10-15分钟即可 。人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳，具有降火、明目的作用
3、一年之计在于春，春季养生茶有哪些“一天之计在于晨，一年之计在于春 。”春季这种万物复苏的时候最适合开始新的事物以及养生，温暖的到来也是让你僵硬的四肢开始灵活起来，春季养生茶有哪些呢？
那么，本期养生茶文化一起来了解吧！
还想了解》》桂花茶的泡法和搭配
春季养生着重于清肝、柔肝、疏肝、护肝 。新茶经过一冬营养的积累，茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足，茶叶的香气、滋味都较好 。特别适合因生活缺乏规律、接触烟酒频繁，体质湿热的人，茶能较好地起到以气化湿的作用 。
春季是一年养生的开始，很多人喜欢在春季喝茶养生，现如今茶的种类也是非常的多，不单有龙井、铁观音这些古老的茶种，现在更是出来非常多的花茶，比如茉莉花茶、玫瑰花茶等等，它们对我们的身体都有格外的好处 。
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