红芪就是黄芪 ， 它的保健功效是比较强大的 ， 而且也可以有治疗疾病的作用和效果 。你知道红芪应该如何食用吗 ， 有很多的食用方法哦 ， 来看看这道红芪牛肉汤的做法吧 ， 可以有养心安神的作用 ， 也可以提高体质 ， 来看看吧 。
红芪牛肉汤
营养价值:
皂甙、蔗糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜、蛋白质
适宜人群:
一般人均可食用 ， 尤其是体质虚弱者、胃中积热者、肥胖者、便秘者、高血压患者
红芪牛肉汤
所需材料
牛肉600克、胡萝卜1根、红芪10克、盐5克
红芪牛肉汤的做法
1.将牛肉洗净切块 ， 汆烫后捞出;红芪洗净 ， 沥干水分 。
2.将胡萝卜削皮洗净切块 。
3.锅中倒入水 ， 将上述材料放入锅中炖煮 ， 大火煮沸后转小火炖约50分钟 ， 加盐调味即成 。
红芪牛肉汤的功效与作用
红芪具有增强免疫力、保肝、利尿、抗衰老、降压的功效 。牛肉具有补脾胃、补血、强筋骨和消水肿等功效 。红芪牛肉汤此汤具有清热明目、补气养血、益气补肺、养心安神和强身健体的功效 。红芪牛肉的制作方法可以有安神的作用 ， 对于补气血有好处 ， 而且也可以提高人体的免疫力和体质的哦 ， 对于滋补气血强筋骨有着一定的好处和功效 ， 这样的食谱你怎么能不试试呢 。
红芪牛肉汤的制作方法以及它的保健效果 ， 你都知道了吧 ， 其实红芪牛肉汤的好处是有很多的呢 ， 可以起到提高免疫力的作用 ， 而且也可以安神养心的哦 ， 红芪牛肉汤 ， 益气补肺 ， 养心安神 。对于增强免疫力和体质有好处 ， 同时也可以补气血 ， 是不错的养生食谱类型哦 。可以活血通络 ， 也可以补气血 。
【红芪牛肉汤——益气补肺养心安神】
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