文章插图
一直以来减肥瘦身是最热门的话题之一 。人们都会有追求身材健美之心，除了外表问题，肥胖更可怕的是与多种疾病相关，有研究指出每长5kg/c㎡的体质指数，例如一个身高160cm、体重50kg的人，体重增长8kg左右，那么多种癌症如胆囊癌、子宫癌、甲状腺癌、肾癌的发病率都会显著上升 。另外超过标准体重10%的人群中，30%患有高血压，大部分有高血脂，两者都是心脑血管疾病的危险因素 。还有肥胖能引起脂肪肝、不孕、糖尿病多种疾病 。
市场上减肥的产品琳琅满目，但因乱吃减肥药而导致危害的各种新闻却又令消费者止步 。而近年流行起普洱茶减肥 。但普洱茶真的能减肥吗？
我们需要从普洱茶中帮助肠胃蠕动加快的元素说起 。普洱茶中的咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分，能显著刺激胃酸分泌，促进胃动力 。胃酸分泌增加和胃肠蠕动加快有助食物消化，使人产生消脂解腻 。简单一句，普洱茶可解饭后油腻，括肠通泄 。具有很好的减肥及保持身体苗条的作用 。专家指出长期饮用普洱茶的人士，40%以上人体重减轻，脂肪新陈代谢明显 。
再者，喝普洱茶加速了排空，特别是，使得脂肪类的物质没有太多的时间得到吸收就排到了结肠，人体结构内的结肠作用只是吸收一些水分和维生素，为排入直肠准备 。大部分人都知道茶有促进食饵性体温发生的作用，而其中效果最好的就是普洱茶 。实验中含有较多的中性脂肪的人连续饮用普洱茶半年，其中80%的人血液中的脂肪量和体重都下降了 。而研究证明普洱茶对吸收腹部内脏周围脂肪尤其有效果 。
身边也有不少人试过各种各样的减肥方法或者减肥药都以失败告终 。即使做过各种严格按照的减肥计划包括计算热量等方法，但都会失败的案例 。这种情况的人都需要促进燃烧脂肪 。这个时候我都建议他们喝普洱茶 。但凡坚持喝普洱茶的人都会说他们减肥有效果，身材变苗条，身体健康不少 。普洱茶可将体脂下降到适合的程度时，它就不会再对体内脂肪起作用了 。也就是说，我们不用担心瘦得太厉害，而可以放心大胆地喝 。
那么普洱茶怎么喝才能更有减肥效果呢 。
【普洱茶怎么喝减肥效果更好？】用开水浸泡过十分钟后的普洱茶含有丰富的维生素和各种酶 。故每次喝都浸泡十分钟左右 。普洱茶最好每天在饭后饮用，最为理想的是每天喝一升 。虽然效果因人而异，但一般消化或代谢快的人，一周后体重就会有明显变化 。有一位体育教练称自己喝了一周普洱茶后，体重和血压都降低了不少 。
当减肥成功过后，为了保持身材，应当继续保持喝普洱茶 。
普洱茶除了有减肥作用外，其还含有10%左右的无机物矿物质，无机物可维持人体液平衡，对改善机体内部循环有重要意义，也是人体硬组织的原料，对骨、牙等生理方面有着重要关系 。
推荐阅读
- Photoshop软件制作逼真的水珠字效果
- 银行卡交易异常被冻结多久解除
- 三大半岛分别是什么
- 60钓鱼怎么冲700
- 中国建设银行APP中挂失银行卡的具体操作流程
- 公积金贷款可以异地使用吗
- 越绿越好吗？快速解锁关于碧螺春的3大困惑！
- 为什么发抖音一直在审核？为什么发抖音要审核
- 凫怎么读 怎么读凫字