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酸辣海带茎——夏季清热去火

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夏季炎热 ， 人们很容易上火 ， 而且还会出现食欲下降等情况的发生哦 ， 那么应该如何去缓解呢 ， 其实有很多的食物都适合夏季食用 ， 比如说凉拌海带就是不错的选择 ， 来看看酸辣海带茎的做法 ， 夏季清热去火利尿降压 。
酸辣海带茎
酸辣海带茎所需材料
主要食材海带茎、泡椒、红辣椒、醋、香油、芥末、盐
酸辣海带茎的做法
1、将海带茎洗净 ， 用清水 浸泡一会儿 ， 切成齿状片 ， 放开水中焯熟 ， 捞起沥干水 。
2、把泡椒、红辣椒洗净去蒂 ， 下油锅炝香 。
3、把炝过的泡椒、红辣椒与焯熟的海带、调味料一起装盘 ， 拌匀即可 。
酸辣海带茎的功效与作用
夏天吃凉拌菜是非常好的选择 ， 海带是用来做凉拌菜的很好的食材 ， 属于怎么做都好吃的那种类型 ， 今天小编给大家介绍的是酸辣海带茎 ， 感兴趣的朋友们 ， 千万不要错过哦 。海带具有消痰软坚、泄热利水、止咳平喘、去脂降压、散结抗癌等功效 。辣椒具有增进食欲、促进胃肠道消化 。和辣椒一起搭配的话可以有开胃助消化的做义工 ， 而且还可以止咳化痰的哦 ， 是不错的清热降压的首选食谱 ， 而且还可以有利尿消肿健脾的作用 ， 大家可以经常食用 。
酸辣海带茎的做法大家都学会了吗 ， 适合更年期的女性食用 ， 夏季清热去火利尿消肿降压健脾 ， 而且还可以养血安神 ， 具有补气养血的作用 。适合很多的人群 ， 特别是容易上火或者是高血压的人群比较适合 。
【酸辣海带茎——夏季清热去火】

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