春天到了 ， 宝宝可以在春季多吃些营养的食品 ， 例如绿色蔬菜等多种含有丰富维生素的食物 。但是也要注意忌口 ， 少吃热性食品 ， 防止上火 。春天到了 ， 宝宝可以在春季多吃些营养的食品 ， 例如绿色蔬菜等多种含有丰富维生素的食物 。但是也要注意忌口 ， 少吃热性食品 ， 防止上火 。
春季鲜花盛开 ， 空气中会弥漫大量花粉 ， 是各种过敏性疾病的多发季节 。有过敏性疾病史者和过敏体质者 ， 此时要注意“忌口” ， 少吃或不吃虾、蟹、香椿叶、咸菜等“发性”食物 ， 否则易诱发或加重原有疾病 。再者 ， 此时节阳气上升 ， 因而 ， 羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子儿以及辛辣刺激食物等“热性”食品也应少吃 ， 否则会导致身体“上火” ， 不利于健康 。
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春天 ， 别给孩子吃发热的东西
专家说 ， 肝脏在五行中对应“木” ， 春季草木繁盛 ， 故春季主肝 ， 是养肝、护肝的大好时节 。用枸杞子、葡萄干、龙眼、大枣、糯米、山药等熬粥 ， 适当多吃有利于肝脏健康 。春季肝气旺盛 ， 相对就会影响脾脏和胃的消化吸收功能 ， 因而应格外注意“少油盐等调味剂和少动物性食物”的清淡饮食原则 。绿色蔬菜富含多种维生素和微量元素 ， 可补充人们在冬季此类营养物质摄入的不足 ， 是很好的春季食物 。**、春笋、豌豆苗等宜适当多吃 ， 保证每天500克各类蔬菜和200克各种水果的摄入 。
【春季宝宝应少吃热性食品】
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