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不管哪一个男人 ， 如果听到肾虚两个字肯定是特别的敏感的 。因为肾虚对于男性的健康和同房影响是相当大的，但是并不是是所有男人都会肾虚，那么男人为什么会肾虚 ， 男人只有了解了肾虚的原因，才能在一定程度上更好的预防肾虚的发生 。
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男人为什么会肾虚
其实肾虚对于男人来说并不可怕 ， 对于男人来说 ， 只有从日常生活中有效的调理保健 ， 完全可以远离肾虚的烦恼的 。所以男人一定要了解肾虚原因，再有效预防肾虚 。
肾脏从引起肾虚的先天因素来看，首先是先天禀赋薄弱 。《灵枢·寿天刚柔》篇说：“人之生也，有刚有柔 ， 有弱有强 。”由于父母体弱多病，精血亏虚时怀孕；或年过五十精气力量大减之时怀孕;或男女双方年龄不够，身体发育还未成熟时结婚，也就是早婚时怀孕，或生育过多，精血过度耗损等等都可导致肾的精气亏虚成为肾虚形成的重要原因 。
其次，如果肾藏精功能失常就会导致男子功能异常，生殖功能下降 ， 夫妻生活也会大打折扣，影响生殖能力，便会引起下一代形体虚衰 ， 或先天畸形、痴呆、缺陷、男子出现精少难育、不持久等等 。
男人为什么会肾虚，可以看出来的是其实男人肾虚的原因是多种多样的 。对于男性朋友来说，一定不要忽视肾虚，在必要的情况下需要到专业医院就诊，远离肾虚烦恼 。
饮食健康肾才好
【炝拌韭菜】
材料：韭菜150克，生抽1.5小匙，醋2小匙，白糖0.5小匙，油2大匙，鸡精少许，盐适量，大蒜两瓣，辣椒粉一小匙
做法：韭菜择洗干净 ， 沥干将韭菜切成约5厘米长的段，大蒜去皮切成末；锅内放入适量的水，烧开 ， 下入韭菜，焯烫约半分钟；迅速捞出，放入冷开水中 ， 过凉；过凉后的韭菜捞出，用手将其攥干水分，并放入生抽、醋、盐、白糖、鸡精、蒜末、辣椒粉；（注意蒜末与辣椒粉要放在最上面）将油烧热（表面用少量白烟冒出），泼在调料上面烫出香味，然后拌匀即可 。
【凉拌三丁】
材料：芹菜，莲藕，花生米，八角，花椒，盐，生抽，花椒油，香油
【男人为什么会肾虚 男人为什么会肾虚什么原因引起】做法：准备好原料，花生米提前泡好 ， 芹菜洗干净，莲藕去皮；锅中放水，放入八角和花椒 ， 水开后放入花生米，煮5、6分钟即可关火焖一会；把芹菜和莲藕都切?。还蟹潘? ，放入少许油和盐，水开后放入莲藕丁和芹菜丁焯水，芹菜变色后即可捞出 ， 冲凉水，淋干水分；把芹菜、莲藕丁和花生米放入容器中，加入盐，生抽，花椒油，白醋，香油搅拌均匀即可 。
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