芝麻花生豆奶
黑芝麻15g ， 花生仁25g ， 黄豆粉50g.先将黑芝麻、花生仁淘洗干净 。晒干后入锅用微火炒熟出香 ， 研成细末 。黄豆粉加清水适量 ， 用中火煮沸3分钟 ， 以洁净纱布过滤 ， 所取得的豆浆汁放入大杯中 ， 加花生仁、黑芝麻屑 ， 搅拌均匀即成 。早晚2次分服 。本食疗方对气血两虚型老花眼尤为适宜 。
枸杞子炒肉丝
枸杞子30g ， 瘦猪肉200g.先将枸杞子洗净 ， 装入小碗用清水浸泡 ， 上笼(或隔水)蒸熟 ， 将瘦猪肉切成丝 ， 加入调料 ， 用炒锅加植物油炒至肉丝将熟时 ， 加入蒸熟的枸杞子 ， 熘炒片刻即成 。佐餐当菜 ， 随意服食 。本食疗方对肝肾不足型老花眼尤为适宜 。
枸杞叶猪肝汤
枸杞叶100g ， 猪肝200g.先将枸杞叶洗净 ， 将猪肝洗净 ， 切成片 ， 放入煮沸的汤锅中 ， 烹入料酒 ， 并加葱花、姜末及鲜汤适量 ， 煨煮30min ， 待猪肝片熟后 ， 即加入洗净的枸杞叶 ， 加精盐、味精拌匀 ， 再煮至沸即成 。佐餐当菜 ， 随意服食 。本食疗方对肝肾不足型老花眼尤为适宜 。
结语：通过上文的介绍 ， 想必大家对于老花眼的症状有了一个比较全面的了解了吧 ， 老花眼是会随着我们的年龄的上升而伴随着出现 ， 但是出现的迟早却受到各种因素的影响 ， 所以 ， 我们在日常的生活中要爱护我们的眼睛 。
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