女人要是发脾气，男性会认为是“大姨妈来了”，“更年期来了”，其实只是正常的情绪发泄而已 。心里有情绪发泄出来是最好的，适当的发泄手段都你我他都是好的 。凡事自己担着，总有一天会垮的 。女人，你有脾气不要憋着，发泄出来吧 。
适当“发脾气”有益健康
中国人口语习惯中的“脾气”是指一种不良的、带有怨怒的情绪 。古人为什么把这种情绪叫做“脾气”，把发泄不良情绪叫“发脾气”，而不叫别的什么“发肾气”、“发胃气”？
中医有“七情生于五脏又伤五脏”的理论，认为肝生怒，怒伤肝，一切燥怒的原因，都来自于肝的阳阳气血失衡 。而肝的失衡生怒又有几种原因：肝郁气滞生怒、肝火上炎生怒、脾虚肝乘生怒，特别是脾气虚弱的时候，会导致肝气太盛，这时候人的脾气很大，往往不易控制 。而由于肝属木、脾属土，肝木克脾土，如果把过盛的肝气、肝火发泄出去，则有利于脾气的生长，使脾气虚弱得到改善 。所以古人把发泄怒气称为“发脾气”，意思是通过泄怒来压抑过盛的肝气，以升发脾气 。懂得了这个道理，我们就知道偶尔发发脾气对人体健康的好处，也不难理解这项研究的结果了 。
应理解女人“发脾气”
说到“发脾气”，特别要提到的是女人，由于生理的原因，女人这一生会有经期、孕期、产期等特殊时期 。每一特殊时期都会给女人带来不同程度的生理和心理影响 。对于大多数女性来说，情志变化是特别明显的症状 。
就经前期和月经期的女性来讲，由于血往下行，而气浮于上，会造成气血的不平衡，气有余则生火 。所以，这时候的女人就会表现为心烦意乱，好生气，爱发怒等情志改变 。就孕产期的女性来讲，由于孕育胎儿和生产都会耗费大量的血气，致血气不足 。而气血不足，火气就相对旺盛，除了其它身体虚弱的表现外，会有明显的情志变化，也会出现好生气、爱发火等症状 。更年期的女性，由于身体各方面机能明显减退，肾气渐渐虚弱，气血渐虚，可致全身各脏器阴阳气血失调，产生明显情志改变、易怒易烦等更年期综合征表现 。这些生理特殊时期的女性特别“脆弱”，情绪不稳，动不动就想冒火，有时会莫名其妙哭泣，严重的会坐立不安、食寝难安 。除此之外，因为脾气不足，还会有运化水谷精微功能不足的表现，出现腹胀、便溏、疲乏、胃脘痛等明显脾气虚弱的症状 。
然而，由于我们一直以来对“好女人”的评价标准，或由于家人的不理解，使一些明理懂礼的女性不得不压抑自己，强忍着不把脾气发出来 。这样时间久了，肝气过旺得不到疏泄和纠正，压制了脾气的正常运行和作用，导致较为顽固的营血亏虚、气血两虚的体质，对生活和工作造成较大影响，健康受到损害 。
很多人的常常发怒，容易心情烦闷，可能是一种病态的表现，需要的就是发泄出来，而不是压抑着 。尤其是又在女性的特殊生理时期时，比如月经、怀孕后、妊娠后，一定要把各种脾气发泄出来 。
【适当发脾气竟对健康有好处？】
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