长夏期间 6种隔夜菜最好别吃( 二 )


2、提前分装明知道这一餐吃不完,就应当在出锅时分装到不同的盘子里,其中一份稍微凉下来之后就放入冰箱,这样菜中细菌的“基数”很低,第二天甚至第三天,热透了再吃,都没有问题 。

长夏期间 6种隔夜菜最好别吃

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3、如果已经在外面放了两三个小时,大家又用筷子踊跃翻动过了,保质期就会缩短 。这时候要注意,把它铺平一点,放在冰箱下层的最里面,让它尽快地冷却到冷藏室的温度 。
4、低温保存放在4度冰箱(冷藏),可以抑制微生物的生长繁殖,抑制硝酸还原酶的活性,减少亚硝酸盐的产生 。有许多文献研究过蔬菜的保存时间与保存条件如何影响亚硝酸盐的含量,结论都是冷藏可以大大减少亚硝酸盐的产生 。
5、密封好保存密封可以减少蔬菜与微生物的接触的机会 。用保鲜膜将饭菜密封,然后放入保鲜盒里,置于冰箱冷藏 。
6、减少保存时间因为硝酸盐被微生物中的硝酸还原酶还原成亚硝酸盐的过程本质上是一个生物化学反应,保存时间越长,产生的亚硝酸盐就会越多 。因此隔夜菜不要放置时间太久,要尽快解决掉 。
隔夜菜保存的注意事项
1.吃不完的食物在室温下存放,不应超过两小时 。
2.剩饭菜最好分装 。把大量的食物放在大容器中,食物要经较长时间冷却,将提高细菌滋长的风险 。最好是把食物分成几份,放在较浅的容器中,以加快食物散热 。
3.熟食和生食一定严格分开 。因为冰箱空间有限,很多人会把新鲜蔬菜等生食,直接放在熟食旁边,这很容易引发细菌的交叉感染 。
4.取出时,至少要加热到75℃ 。存放温度为0℃~4℃的食物,从冰箱取出后,应至少加热到75℃再食用,水分多的食物必须煮到沸点 。
【长夏期间 6种隔夜菜最好别吃】

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