孕妇可以吃黄秋葵吗孕妇正处于孕期平时要多注意均衡营养，有些东西要忌口，但是孕妇可以吃黄秋葵 。黄秋葵的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特 。黄秋葵含有丰富的维生素，注意孕妇需要合理的饮食丰富的营养，不挑食就可以了 。
【孕妇可以吃黄秋葵吗 孕妇吃黄秋葵的好处】此外，孕妇可以吃黄秋葵，少吃点没有不良影响，注意平时做好饮食的科学搭配、营养均衡即可 。避免生冷及刺激性食物，还要定期复查，这样才更有利于好好养胎 。
虽说孕妇可以吃秋葵，但也有许多值得注意的地方 。由于秋葵性偏寒凉，脾胃虛寒、容易腹泻或排软便的孕妇，最好别多吃 。肠胃功能不太好的孕妇，过食极有可能造成腹泻 。秋葵极易受到擦伤，擦伤后很快就會变黑，挑选或储存时，都要单个取放，不要挤压 。放冰箱前最好用保鲜袋装好 。
孕妇吃黄秋葵的好处秋葵是一种非常有营养的蔬菜，孕妇注意科学饮食，适量吃一些秋葵是有好处的 。秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，孕妇经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠 。秋葵的钙含量也很丰富 。而它的草酸含量低，所以钙的吸收利用率较高，比牛奶来得好，对孕妇和发育中的小朋友，是很好的钙质来源 。秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果 。它含有维生素A和尾—胡萝卜素等，有益于视网膜健康、维护视力 。秋葵中的果胶、多糖和SOD具有保护皮肤，增加皮肤弹性和延缓衰老、祛除皮肤褐斑的作用 。还含丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩 。
但是孕妇一定要根据自己身体实际情况适当食用秋葵，切忌过量饮食造成身体的不适 。科学食用秋葵对孕妇的好处还是很多的
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