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预防不孕不育症要注意以下几点：
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1、普及科技卫生知识，掌握受孕道理 。随着医学的进步 ， 性方面的知识已不再是神秘羞耻之事 。应向人们作广泛宣传，使之了解性知识，减少疾病的发生 ， 尤其是减少性器官方面疾病的发生 ， 为妊娠创造有利条件 。
2、有病早治，预防为先 。前面已介绍了很多疾病可以引起不孕如果这些疾病能早期发现，早期得到彻底的治疗，就不会发展成不孕症 。如盆腔炎 ， 在急性期如能得到彻底的治疗就不会变成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及时认真彻底治疗，不一定会造成输卵管不通 ， 也不会因此而不孕 。再如男性患腮腺炎往往会引起睾丸炎，如能及早治疗，注意休息，可避免睾丸炎的发生 ， 就不会影响精子的发生，有利于受孕 。
3、减少手术，重视第一胎孕育 。有些因手术不洁，或术后调理不慎均会引起感染，出现发热，以致输卵管炎、子宫内膜炎 ， 或形成附件炎性包块 ， 而致不孕 。有些不孕患者曾因诊刮、人流或子宫颈息肉摘除等手术，而引起月经不调或宫腔粘连等，这些病证均影响生育 。减少手术，重视第一胎的人流 ， 对预防不孕是有积极意义的 。
4、注意饮食平衡：精子的产生需要原料 ， 因此生精功能和营养水平密切相关 。这并不一定要吃甲鱼、黄鳝 。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的 。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏 。
5、不要过度疲劳：忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能 。
6、不要过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马：这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血 ， 影响它们的功能及加重慢性炎症 ， 影响生育力 。
7、心情开朗，减少精神紧张 。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕 。特别高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能 。
8、注意自我保护 ， 减少不孕的发生 。某些人从事一些特殊工作，如接触放射线、某些有毒物质，从事高温工作等 ， 应按照劳动保护条例的规定，认真采取措施，自我保护 ， 使不孕的因素降低到最低限度 。
9、孕育种子，应知晓聚精之道 。节制性生活有利于种子，对预防不孕是极为重要的 。
【预防不育的十大方案 防止不孕不育注意事项】10、避免过频的热水?。贺和璨有枰日Ｌ逦?7℃低1℃-1．5℃的环境 。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下 ， 这种情况可持续3周 。近年研究的“温热避孕法”根据的就是这个道理 。因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的 。当然每周1-2次时间又不太长的热水浴，并没有什么关系 。
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