文章插图
冬天天冷 ， 大鱼大肉烧烤火锅吃得多 ， 不知不觉就套上了游泳圈 。你还在担心冬天长胖？那就赶紧普洱茶喝起来吧！今天咱们就来说说关于普洱茶的减肥 ， 一个简单的小方法——煮普洱茶 。
材料：普洱熟茶
减肥原理：普洱茶中的脂肪酶溶解脂肪
煮法：
普洱熟茶10-15克 ， 放在滤网中开水洗茶后 ， 放入容器中加水1升 ， 煮10分钟后关火 ， 把茶滤渣放凉 。把茶水放入一个容易携带的容器中 ， 随身携带饮用 。
饮用方法：
早上起来空腹热饮一杯 ， 约200克；每次用餐后都喝一点 ， 大概一杯的量 ， 晚上睡觉前一定要喝一杯 ， 别的则是自由饮用 。简单来说就是：睡觉前后各一杯 ， 餐后各一杯 ， 其它则自由 。
【最简单的减肥方法：喝煮普洱茶】小贴士：
如果来不及每天早上煮 ， 可以在前一天晚上煮好 ， 20度以下不用冷藏 ， 热天可以放在冰箱里冷藏 。
可能有的茶友会问 ， 不是说茶不能隔夜吗？那是指茶叶不能泡在水里一夜 ， 怕的是茶碱溶出太多 。而普洱熟茶是发酵过的茶 ， 茶碱本已经很少 ， 煮好后再滤渣 ， 完全没有问题的 。
推荐阅读
- 离婚诉状一定要律师写吗
- b612gif怎么加字_b612gif加字教程【图】
- Y’s是什么服装品牌
- Photoshop制作漂亮的中秋金属立体字
- 水象分期怎么借款
- PDF虚拟打印机测评
- 花果山云雾茶有哪些民间传说？
- 荷包蛋怎么煮才不会散啊
- 微信最强飞刀手为什么玩不了?微信最强飞刀手玩不了怎么办