芋头和豆芽可以一起吃吗 芋头和豆芽能一起吃吗


芋头和豆芽可以一起吃吗 芋头和豆芽能一起吃吗

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可以一起适量食用 。
1、芋头含有碳水化合物,淀粉 , 蛋白质,以及少量不饱和脂肪酸 , 纤维素,以及不少的维生素C ,  钙、铁、锌、镁、钾等矿物质元素 , 而豆芽主要含有水分、糖分 , 胡萝卜素,膳食纤维,多种维生素,钙、锌、钾等矿物质元素,两者营养成分之间互不相克,因此可以同食 。
【芋头和豆芽可以一起吃吗 芋头和豆芽能一起吃吗】2、但是在性味上来看 , 芋头性平、味甘,而豆芽性寒,味甘 , 两者的性味不一致,同吃并不会出现冲突情况,不过由于豆芽寒气重 , 吃多了会刺激肠道,并且加重肠胃寒气,因此两者同吃时 , 需要适量,不宜多吃,以免影响自身健康 。

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