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详解常见的几款减肥茶及功效和做法

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详解常见的几款减肥茶及功效和做法

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茶叶网按：减肥茶为各种配制用以消减肥胖的茶剂 ， 其处方各不相同 ， 大都加有适当的中药或中草药 ， 瘦身茶有减少脂肪、降低胆固醇、祛除疲劳等作用 。瘦身茶大都具有清热解毒的作用 ， 过度饮用会引起营养失调和腹泻 。据广大减肥者的对各种瘦身茶的减肥效果总结 ， 下面8种减肥茶针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制 。
1、节食者推荐喝乌龙茶
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂 。
2、浮肿者喝薏仁茶
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 。
做法：热水煮开 ， 就可以饮用了 。
功效：清热、利湿、治疗水肿 。
3、压力造成便秘要喝荷叶茶
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。
做法：用开水冲泡 。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅 。
4、节食便秘喝决明子茶
原料：决明子茶
做法：热水冲泡 。
功效：清肝明目、利水通便 。
5、消脂喝柠檬茶
【详解常见的几款减肥茶及功效和做法】原料：柠檬切片 。
做法：榨出柠檬汁 ， 用温水冲调 ， 加入适量蜂蜜 。
功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑 。
6、积食喝普洱茶
原料：普洱茶叶、干菊花5朵 。
做法：热水冲泡 。
功效：帮助消化、消除油脂 。
7、食肉者喝山楂茶
原料：山楂10克 。
做法：用水煎煮 。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物 ， 散淤化痰 。
8、利尿降脂酸溜根茶
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许 。
做法：以上各味碾成粗末 ， 煎汤取汁 。
功效：利尿降脂 ， 适于肥胖者和高血压者 。

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