每100克燕麦中含B族维生素居各种谷类粮食之首，尤其富含维生素B1，能够提高宝宝的注意力 。
但是燕麦里含的粗纤维比较多，不容易消化，最好晚一点再给宝宝吃 。过敏体质的宝宝在吃燕麦的时候更要小心，因为其可能会对燕麦过敏 。在给过敏体质的宝宝食用燕麦的时候，建议先从少量开始慢慢添加，并要注意观察有没有过敏反应 。另外，燕麦片的“湿气”比较重，肠胃湿热的宝宝吃了会出现排便不通畅的现象，最好要少吃 。
【宝宝可以吃燕麦吗】
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