胡萝卜汁的做法和功效

胡萝卜是一种营养价值特别丰富的一种蔬菜 , 现在我们就一起来了解一下胡萝卜汁的做法和功效吧 。
胡萝卜汁的做法和功效胡萝卜汁的做法
胡萝卜是一种常吃的一种蔬菜 , 胡萝卜可以用来煮菜吃 , 同时胡萝卜也可以做成胡萝卜汁 , 胡萝卜的做法是很简单的 , 不过一定要有果汁机才行 , 我们要先把胡萝卜的皮给去掉 , 然后再切成块状 , 再把果汁机装好 , 再把这些胡萝卜块丢进果汁机里面 , 一开动按钮 , 这样香甜可口的胡萝卜汁就流出来了 , 这时候再加上一小勺的色拉油 , 和一些冰糖 , 也可以适当加一些话梅 , 这样吃起来味道会更好 , 胡萝卜营养价值高 , 适合鲜吃 , 马上吃是最有营养的 。
胡萝卜汁的功效
1.胡萝卜含有大量的维生素 , 含有大量的尾胡萝卜素和一些维生素A , 可以预防夜盲症的发生 , 同时对于牙齿的发育也有好处 , 常吃胡萝卜汁对于眼睛有好处 , 同时胡萝卜也可以发降低胆固醇 , 同时也可以很好地预防心脏疾病和一些肿瘤的作用 。
胡萝卜汁可以很好地降低血糖 , 也可以降低血压 , 同时也可以很好地抗肺癌 , 不过虽然胡萝卜是很有营养的 , 可是女性最好不要吃太多 , 这样很容易会引起卵巢的黄体素合成容易造成月经不调 。
【胡萝卜汁的做法和功效】

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