提到薄荷，相信我们每个人都是很熟悉的，尤其是中老年人，在生活中更是经常会饮用一些薄荷茶的，当然，薄荷的食用方法也是非常多的，尤其是夏季的时候，适当的食用薄荷，可以有效的促进我们身体的健康，下面我们来看看夏季如何食用薄荷更健康 。
【夏季如何食用薄荷更健康】
1、薄荷茶
材料：干薄荷4钱，冰糖、绿茶少许 。
做法：锅内加2000毫升的水烧开，放入薄荷叶和绿茶，熄火泡到水凉，滤出叶渣即可加糖饮用 。干薄荷叶可在中药店买到，如果你有新鲜的薄荷叶更佳 。冲泡比例是1钱薄荷叶配500毫升的水 。薄荷茶的味道是非常不错的，尤其是在夏季的时候，我们大家经常饮用一些薄荷茶，既可以帮助我们大家起到不错的清热技术的功效，更是可以预防上火和感冒症状的 。
2、薄荷绿豆汤
材料：薄荷5克，薏仁30克，绿豆60克，白糖1-2匙 。
做法：薏仁绿豆洗净，用水泡3小时备用 。锅中倒入800毫升水，加薏仁绿豆以中火煮开，改小火熬煮半小时，加薄荷、白糖，继续煮5—10分钟，盛入碗中即可 。这时候我们就可以吃到美味的薄荷茶了，薄荷茶的味道很不错，还具有一定的清热解毒的保健功效，尤其是炎热的夏季，大家经常食用一些薄荷茶是非常不错的选择 。
夏季我们大家如何食用薄荷更健康?上面我们详细的了解了这个问题，我们可以知道，薄荷适合夏季食用的方法也是非常多的，比如我们大家在夏季的时候，是可以经常饮用薄荷茶的，并且适当的食用薄荷绿豆汤也是非常不错的选择 。
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