文章插图
1、石榴：果期为9至10月 。石榴中含有高质量的抗氧化成分 ， 如石榴多酚、维生素c等 。
2、葡萄：果期为8至9月 ， 是水果中含复合铁元素最多的水果 。
【秋天时令水果有哪些】3、柚子：果期为9至12月 ， 含有丰富的膳食纤维 。
4、柿子：果期为9至10月 ， 含有多种活性物质 ， 包括类胡萝卜素、黄酮类、脂肪酸、多种氨基酸、微量元素等 。
5、猕猴桃：果熟期为8至10月 ， 含有丰富的维生素C、葡萄酸等 。
水果：
是指多汁且主要味觉为甜味和酸味 ， 可食用的植物果实 。水果不但含有丰富的维生素营养 ， 而且能够促进消化 。猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、蓝莓等含有丰富的维生素C 。以100克水果的维生素C的含量来计算 ， 猕猴桃含420毫克 ， 鲜枣含380毫克 ， 草莓含80毫克 ， 橙含49毫克 ， 枇杷含36毫克 ， 橘、柿子各含30毫克 。香蕉 ， 桃子各含10毫克 ， 葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克 ， 梨仅含4毫克 。
推荐阅读
- 怎么消灭地里的蚂蚁最有效 怎么消灭地里的蚂蚁
- 气味传递信息有哪些 气味传递信息
- 易燃易爆场所火灾怎么逃生自救
- 西红柿可以包饺子吗
- 丝袜为什么容易勾丝,丝袜有勾丝要求吗
- 车定损后可以不修车吗
- 三十而已顾佳为儿子打架哪一集
- 春天宝宝吃什么好 宝宝早春饮食要多样
- 如何使用爱思助手更换音频文件内容？具体方法巨献