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蒜薹的功效与作用 蒜薹的食用方法

生活百科

 蒜薹含有糖类、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、磷等成分，还含有丰富的大蒜素、大蒜辣素，具有很高的营养价值和食疗保健作用 。 蒜薹别称一览
蒜苔、蒜毫、青蒜 。
 蒜薹性味归经
味辛，性温；归脾、胃、肺经 。
 
 蒜薹营养价值含有糖类、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、磷等成分 。还含有丰富的大蒜素、大蒜辣素 。
 
 蒜薹功效作用具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的功效，并可防止血栓的形成 。可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用 。
 
 蒜薹相克相宜
不可与鸡蛋同食，易生结石 。与虾同食易上火 。宜与莴笋同食，利五脏，健筋骨 。
 
适宜对象
消化功能不佳的人宜少吃 。过量食用会影响视力 。有肝病的人过量食用，会造成肝功能障碍 。
 
食疗处方
蒜薹15克，白菜根60克，红枣10颗，一同加水煎服，每天1~2次，可辅助治疗口腔溃疡 。
 
 蒜薹推荐菜谱熏干炒蒜薹
原料：蒜薹、豆腐熏干 。
制法：①将蒜薹洗净切段，熏干切成长片 。②坐锅点火，待油热后放入蒜苗、豆腐熏干翻炒，加入盐、鸡精即可出锅 。
功效：清热润燥，生津解毒，补中宽肠 。
【蒜薹的功效与作用 蒜薹的食用方法】

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