现在我国迎来了二孩时代，不仅是新婚的女性，不少已经有一个孩子的妇女都加入了备孕一族的行列，希望都能快点拥有一个健健康康的小宝宝 。然而，由于不少原因，部分女性出现了怀孕困难甚至不孕的现象，其中的原因竟是以下4个不良的饮食习惯：
吃得太少
现代女性中有很多人为追求窈窕身材，经常节食，从而造成身体缺乏某些营养素 。而卵子是否能够受精，与它们的活力有很大关系，如果营养不足，会使卵子的活力下降，或月经不正常，导致难以受孕 。
即便怀上了，孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育，孕初正是心、肝、肾、肠、胃等重要器官分化时期，脑也在快速发育，必须从母体获得各种充足的营养，而这些营养需要母体在孕前就进行储备，否则胎儿的早期发育会受到影响，如低体重儿几率增大或发育畸形 。另外，孕前营养不足还会影响**发育，造成产后泌乳不足，影响母乳喂养 。
吃得太多
吃得太少不行，但物极必反，吃得太多同样没啥好处 。
许多女性为了生下健康宝宝，在怀孕前就注意增加蛋白质等营养物质的摄入量 。其实，富含蛋白质的食物摄入过多，会影响女性受孕的成功率 。
【4个饮食坏习惯可能导致不孕】据专家介绍，如果饮食中的高蛋白食物（主要包括肉、蛋、奶、豆等）含量超过25%，就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育，导致流产几率增加 。
另外，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分，但妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能，所以欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜，否则容易引发不孕不育 。
喝酒过多
众所周知，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，可导致女性月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等 。
喝咖啡过多
咖啡对受孕有直接影响 。经调查表明，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半 。因此，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡 。
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