文章插图
1、糙米是可以直接蒸米饭的，但是要注意在蒸米饭之前一定要在凉水里浸泡八小时左右，否则蒸出来的糙米比较硬、口感不好 。糙米富含膳食纤维、维生素、矿物质以及其他油脂类的营养物质，食用糙米对肝脏有保护作用 。
【糙米饭直接蒸行吗 请问糙米直接蒸米饭可以吗】2、一般蒸糙米米饭的时候，使用压力锅进行蒸煮，且米和水的比例要保持为1:1 。其中可以掺杂一些大豆、小米等杂粮，不仅可以丰富口感，而且食用的时候营养更加丰富 。煮成糙米粥也可以，这样牙口不好的人也可以食用糙米 。
推荐阅读
- 活珠子的功效与作用 常吃活珠子的功效与作用
- 平菇有土栽培方法 平菇怎么种植方法家种
- 吃完生蚝可以吃西瓜吗 孕妇吃完生蚝可以吃西瓜吗
- 杨桃怎样吃皮可以吃吗 杨桃的皮怎么剥掉
- 王毛仲无名 王毛仲名字打分105分
- t和b重叠是什么牌子
- 7款轻巧可折叠的电动自行车推荐 折叠电动自行车什么牌子好
- 盘点9款适合兜风的“敞篷车” 敞篷跑车有哪几款
- 100万怎么存银行才最划算 100万吃利息一个月多少