经期可以献血吗？专家告诉你，女性月经期前后三天不宜献血 。对女性来讲，“女性以血为本，以血为用”，一生中经、孕、产、乳、带无不损耗阴血 。经期本身就是比较虚弱时期，再献血，就是“虚上加虚”了 。以后恢复起来也是难上加难 。
月经来临是女性朋友的生理情况，其实质是子宫内膜定期的生理性脱落，所以在月经期间身体本身咎郐于损伤状态，会使人体抵抗力和免疫力下降，还会影响人体的内分泌系统，所以女性会在例假期间脾气暴躁或是饮食偏好改变，会造成生理性缺血 。
月经期间，很多女性的自身免疫力、体力都降低，不适合献血，也就是说，女孩子大姨妈来了能献血吗，月经期献血了，自身的血细胞不容易那么恢复过来，也进一步会造成体力的损伤，容易疲乏和生病 。
献血后要注重营养搭配献血后，适当增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分更快恢复 。但切忌暴饮暴食，也不要饮酒 。只要吃得科学合理，有营养价值，可口、舒服、适量，就能在短时间里恢复失去的那部分血液 。
经期千万不要喝酒 。因为在经期里，身体是较为虚弱的，抵抗力也较差，喝酒容易加快血液循环，此时可能会使月经量增多 。如果亲们喝的是冷啤酒，还可能会出现经痛的状况 。
而且，经期来临前及期间，女性体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去，容易将毒素积聚在体内 。同样的，经期也不适宜喝咖啡 。因为咖啡中咖啡因的含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生痛经、经期延长和经血过多的情况 。
【月经期间可以献血吗？】油炸食物，色香味俱全，香脆好入口，受不少亲们的追捧 。但在经期，各位亲们还是管一下嘴巴，远离它们吧 。因为经期女性皮脂分泌增多、皮肤油腻、毛细血管扩张，皮肤变得特别敏感 。油炸食品是刺激性食物，不仅影响消化，也会刺激皮肤，更给青春痘提供一个良好的生存环境 。
经期饮食宜清淡，不要多吃油腻、油炸食品，还要适当多吃含铁丰富的食物，以及时补充被经血带走的铁质，从而调养身体好备孕 。
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