手脚冰凉怎么办?买上半斤姜 , 切成片 , 放在瓶中 , 然后用米醋没过生姜 , 泡上三天就可以吃了 。
生姜性热 , 是补阳气的最好食材 , 吃生姜最好的方式就是醋泡姜 。在家做的时候放点红糖 , 红糖也是性温的 , 可以给人体补充阳气 , 而且加了红糖泡出来的姜酸酸甜甜的 , 非常好吃 。
不过要注意 , 这醋泡生姜平时最好放冰箱里 , 这样不容易坏 , 早餐的时候喝喝粥 , 吃点醋泡生姜 , 不仅清爽可口 , 还能补气升阳 , 功效远远胜过补药了 。
之所以必须用醋泡 , 是因为酸味是收敛的 , 于是姜宣发的力量便收敛进去了 , 姜升发阳气的力量变得平和而有效 , 升阳而又收敛 , 不会让阳气四下散开 。一般人吃上2个月 , 就会大大提高人的阳气 , 身体就开始暖起来 , 手脚就不再冰冷了 。
需要提醒的是 , 醋泡姜一定要在早饭时吃 。这是因为姜最擅宣发阳明经的阳气 , 而早晨7~9点正是人体气血流注阳明胃经之时 , 此时吃姜 , 最能升阳气 , 促进消化 。
中午和晚上就应该不吃姜了 , 大自然的阳气在中午到达顶峰 , 午后阴气开始升起 , 阳气开始收敛 , 此时吃姜会适得其反 , 容易使人兴奋 , 无法安睡 , 也会郁积内火 , 耗肺阴 , 伤肾水 , 不利于养生保健 。
很多人会有疑问 , 吃姜要不要去皮 。
实际上姜浑身都是宝 , 姜肉性热 , 姜皮性凉 , 姜肉发汗 , 姜皮止汗 。
一般做菜用姜 , 可以带皮 , 而受了风寒要喝姜汤发汗 , 或者是想用姜平衡食物的寒性的时候 , 自然是去皮的姜为好 。
【手脚冰凉中医怎么说?每天吃三片醋泡生姜】
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