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每个人都希望拥有一张冻龄的脸 ， 随着岁月的变化 ， 年龄的增长 ， 大家都更希望自己能显得年轻点 。于是 ， 不少人开始购买保健品、护肤品 。
然而 ， 生活中有这样一群人 ， 他们不花大笔钱买保健品 ， 不追求奢华昂贵的护肤品 ， 却依然显得无比年轻 。他们的秘籍就是——茶 。
【喝普洱茶保持年轻的原因】衰老是任何生命过程的必然规律 。衰老固然可怕 ， 无法抗拒 ， 但是能够延缓 。在目前不下300种解释衰老机制的理论或学说中 ， 自由基学说 ， 是最受重视 。
自由基是什么？
自由基在人体代谢过程中产生 ， 它是维持生命所必须的 。正常情况下 ， 体内自由基的产生和清除处于平衡状态 ， 是无害的 。
随着年龄的增长 ， 体内清除自由基的能力下降 ， 体内过量的自由基就会引起脂质过氧化 ， 损伤生物膜 ， 影响细胞功能 ， 导致代谢紊乱 ， 加速衰老 。因此 ， 清除多余自由基可以延缓衰老、保住年轻 。
那么谁能够保住年轻、清除有害的自由基呢？它就是抗氧化物质 。茶叶中的茶多酚就是抗氧化物质的一种 。
茶多酚—抗氧化高手
茶多酚占茶叶比重的18%-36% 。早在20世纪60年代 ， 日本科学家就发现了茶叶内含有大量的具有强抗氧化活性的物质——茶多酚 。
茶多酚有清除自由基的作用 ， 可抑制皮肤线粒体中脂氧合酶和脂质过氧化作用 ， 从而具有抗衰老效应 。研究表明 ， 茶多酚的抗氧性明显优于维生素E ， 且与维生素C、E有增效效应 。
饮茶带来的惊人变化
大量的研究表明 ， 茶多酚不仅是一种天然的无毒的抗氧化剂 ， 而且也是一种理想的天然药物 ， 具有清除自由基和抗氧化等生物活性 ， 在抑菌、抗病毒、防癌抗癌、抑制肿瘤、防治心血管疾病等方面具有良好功效 。因此 ， 对于不常饮茶的人来说衰老是正常的进度 ， 而长期坚持喝茶可以使衰老延缓 ， 自然就显得年轻 。
如何饮茶显年轻？
每日饮茶2-3杯为宜 ， 让体内维持在足够的茶多酚含量水平 ， 你可能并不察觉体内的抗氧化、清除自由基的进程 ， 但是保持每日饮茶的习惯会让你不知不觉延缓衰老 。再搭配合理的膳食搭配 ， 摄入适量的抗氧化物质 ， 比如各种新鲜的水果蔬菜 。这样可以更好的维持体内的氧化和抗氧化反应平衡 。
因为有茶 ， 年年都十八 。相信经常喝茶的朋友们出去都会被朋友们夸赞：这么多年 ， 还是老样子 。那么对于刚开始饮茶的朋友们 ， 一定要坚持 ， 慢慢地你就会发现茶带给你的惊喜和变化 。
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