冬天手脚冰凉畏寒应该喝什么茶?


冬天手脚冰凉畏寒应该喝什么茶?

文章插图
最近国内大部分地区也开始降雪降温,且天气阴冷晦暗光照较少,人体更容易觉得寒冷,所以有茶友在我们私人号:6480348 中留言“冬天一到尤其是刚刚下过雪,就觉得手脚冰凉,还特别畏惧寒冷,请问这样要喝一些什么茶比较好?”,下面就为茶友详细讲解:冬天手脚冰凉畏寒应该喝什么茶?
一、明白自身手脚冰凉畏寒的原因
手脚冰凉、畏寒除了冬季气温降低保暖不足所致之外,还有其他原因,而冬天喝茶改善这一情况也要从根本原因下手,才能取得较好的效果 。如按照传统中医理论来看,天一冷就全身发冷、手脚冰凉,且极为畏惧寒冷,就是典型的“阳虚”,多出现于虚寒体类质 。而从现代医学分析,机体耐寒能力差,压力过大,贫血、低血糖也会导致手脚冰凉畏寒 。不同的原因所导致的手脚冰凉畏寒,自然要对症下药选择品饮不同的茶品,下面就为茶友详细解说 。
冬天手脚冰凉畏寒应该喝什么茶?

文章插图
二、对症下药选择合适的茶品
1、机体耐寒能力差者,宜饮红茶提升机体耐寒能力
蛋白质是机体第一营养物质,而人体对蛋白质的需要实际上是对氨基酸的需要,由此可见氨基酸对人体的重要性,且不同的氨基酸在人体内也起着不同的功能性作用 。其中的蛋氨酸在人体代谢中发挥着重要作用,是体内最重要的甲基供体,而甲基是人体代谢产热所需要的基础物质,人体代谢产热不足就会使得机体耐寒能力变差,机体耐寒能力变差自然就畏寒,产热不足自然就会使得手脚冰凉 。
冬天手脚冰凉畏寒应该喝什么茶?

文章插图
所以如果是机体耐寒能力差者,对症下药喝茶就应该选择蛋氨酸含量高的茶类,所以用内含物质丰富的大叶种茶制作而成,蛋氨酸含量高的滇红茶会是不错的选择,如茶叶网2016年凤庆特级滇红茶《豆蔻》,蜜香馥郁,滋味清甜鲜爽,性价比极高,较为适合机体耐寒能力差的茶友冬季日常品饮抗寒之用 。
2、体型较瘦、虚寒体质者易“阳虚”,宜饮普洱熟茶蓄藏阳气
按照传统中医理论认为,冬季阳气内敛不足,因而体型较瘦、虚寒体质者在冬季容易缺乏阳气而“阳虚”,从而觉得手脚冰凉且畏寒 。所以这一类手脚冰凉者在冬季就应该以蓄藏阳气为主,如《黄帝内经》对冬季保健养生之道的记载为:“冬三月,此谓闭藏,水冰地拆,无忧乎阳,早卧晚起,必待日光 。……去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也 。逆之则伤肾 。”
冬天手脚冰凉畏寒应该喝什么茶?

文章插图
大意是:冬天的三个月,是万物生机闭藏的季节 。在这一季节里,水面结冰,大地冻裂,所以人不要扰动阳气,要早睡晚起,一定需等到日光出现再起床 。还要远离严寒之地,靠近温暖之所,不要让肤腠开启出汗,而使阳气大量丧失 。这乃是顺应冬气、养护人体闭藏机能的法则 。违背这一法则,就会伤害肾气 。
所以如果是体型较瘦、虚寒体质冬季感觉手脚冰凉,所喝茶类就应该是茶性温热,能够有助于蓄藏阳气的茶类,普洱熟茶就是不错的选择,如茶叶网2015年勐海熟茶《踏雪》,茶性温热柔和,汤质饱满醇厚,较为适合作为冬季日常品饮驱寒、养护身体的口粮茶 。
冬天手脚冰凉畏寒应该喝什么茶?

文章插图
3、压力过大导致手脚冰凉者宜饮中性茶

推荐阅读