“男人40综合征”不是一种病，而是一种状态 。
有人可能会说：这些很正常，岁月不饶人嘛 。其实不然，虽然男人40综合征是普遍现象，但也预示着某些健康危机 。其实他们可以保持年轻状态更久，人类学早已证明：提前出现衰老状态的原因，都是“过度氧化”惹的祸 。
男人为何“力不从心”？
我们都知道铁会生锈，其实人也会“生锈” 。因为你只要呼吸，就会不断吸进氧气，在维持生命的同时，还会不可避免地产生很多氧自由基，体细胞的过度氧化，使得身体加速衰老，疾病开始威胁你的健康 。
自由基对男性的伤害是全方位的，从医学角度看，前列腺肥大、冠心病、心脏病等诸多男性健康问题，都是过度氧化导致的结果 。
40多岁对一个男人讲，意味着成功、财富、成熟，可以说是黄金的年龄段 。但这个年龄同时也是身体走向下坡的分水岭 。人到中年，机体各脏器的功能逐渐下降，“力不从心”对男性的自尊心打击很大，从现在开始关注健康或许还不算晚 。
番茄，助健康一臂之力
其实，想要抑止过度氧化很简单——只要天天吃番茄，就能让男人保持精力 。番茄当中富含的番茄红素是目前人类发现的、最强的抗氧化剂之一，它的抗氧化能力可以达到维生素E的100倍，维生素C的1000倍 。解决人体抗氧化问题，当然不在话下 。美国《时代》周刊把番茄红素评为21世纪十大健康品之一 。
现在，在欧美、日本等发达国家和地区，都十分推崇“番茄保健”的概念 。很多中产阶级人士，和富裕的老年人，已经习惯每天补充两种保健品，一是复合维生素，一种就是番茄红素 。
如果你25岁以前没有养成天天吃番茄的习惯;如果你的心脑血管已经不如从前，前列腺也开始让你烦恼;那么，你每天可能需要增加补充10-20毫克番茄红素，来帮你改变现状 。坚持8-10周，对男性全面恢复精力，具有明显作用 。如果能够坚持长期摄入，效果会更加惊人 。
【中年男人怎么吃番茄养生】
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