有胃病的人会经常有“烧心”的症状，专家介绍说生活中保护胃不仅要注意饮食习惯，也要注意生活习惯，专家支招说下面的这些妙招可以帮助“老胃病”们拯救反酸的胃 。
肠胃功能不好的人群最容易出现胃部反酸的情况，精神焦虑紧张或是饮食不当都会导致胃酸分泌过多，形成反酸 。除此之外，慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病等也会导致胃酸过多 。反酸带来的不仅是“烧心”般的不适，更有可能导致食管癌 。研究表明，胃酸反复侵蚀食管，会导致食管内壁组织病变，形成巴雷特食管病 。而巴雷特食管病患者罹患食管癌的危险会增加40倍 。除了遵循医嘱服用药物抑制胃酸分泌，下面有七招可以让你的胃不被过量胃酸摧残 。
妙招一：不要贪杯
过量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、营养不良及维生素缺乏等 。大量饮用啤酒，易使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状 。
妙招二：不要穿紧身衣
穿紧身衣裤、束过紧的腰带，胃内压力会随之增加，使胃液逆流而上 。
妙招三：不要暴饮暴食或三餐不定
暴饮暴食之后，食物需要较长时间才可分解 。食物长时间留在胃内，会使胃内压力上升，从而压迫连接胃部和食道的下食道括约肌 。括约肌长期受压自然会变得松弛，令胃酸更易向上倒流 。如果用餐后打嗝、嗳气次数明显增多，很有可能是下食道括约肌已出现松弛，应多留意会否有胃酸倒流现象 。而有些人由于工作的关系经常吃饭不定时，在没有食物的情况下，胃里过量的胃酸就会腐蚀胃壁 。
【经常“烧心” 七招助你拯救反酸的胃】
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