梅干菜怎么吃 _睿知

梅干菜是什么
梅干菜怎么吃
梅干菜的营养价值
梅干菜的适用人群
梅干菜怎么泡发
孕妇可以吃梅干菜吗
梅干菜会不会伤胃
梅干菜的食用禁忌

味甘功效具有开胃下气、益血生津、补虚劳的作用
适宜人群一般人群都可以食用
梅干菜主要是由芥菜干、油菜干、白菜干、冬菜干、雪里蕻干这几种组成，市场上虽然有生产，但是梅干菜主要还是自家自制比较多，其著名的绍兴名菜《梅菜扣肉》一直是绍兴地区的特色佳品。

梅干菜是什么
梅干菜，是余姚、绍兴地区常见的特色菜品。多是家庭自制而成，制作的过程主要是使菜叶晾干、堆黄，然后加盐进行腌制，最后晒干装坛，即可食用。梅干菜油光乌黑，香味醇厚，非常利于贮藏，而且在梅干菜中含有丰富的营养成分，由梅干菜做辅菜的菜品独特更是让人流连忘返。

梅干菜怎么吃
1.梅菜扣肉
把准备好的五花肉切成四方块，将切好的五花肉放入冷水中，并且在水中加入姜片和适量的白酒进行加热，冷水煮沸后捞出浮沫，转小火继续慢煮。将五花肉一直煮到用筷子很容易插入即可捞出，肉捞出之后要放入准备好的冷水中浸泡，之后再把肉放凉后在厨房纸巾上控干水分。锅中放油烧热，把凉了之后的五花肉的肉皮朝下放入锅中，使五花肉的表皮炸至金黄，炸好后捞出肉第三次放入冷水中冷却。把葱姜蒜末放入烧热的油中，翻炒出香味后，放入泡好的梅干菜继续翻炒，翻炒中过程中药加入少许的盐和糖，之后把梅干菜盛出备用。将冷却后的五花肉切成适中的肉片放入碗中，再加入适量的盐、腐乳汁、生抽、料酒和白糖进行腌制，腌制大约1个小时左右。腌制后将肉片平铺在盘子底，之后将炒好的梅菜平铺在肉片上，之后在盘子上再扣上一个盘子，放入高压锅中小火蒸30分钟，蒸好后将肉重新翻过来，撒上葱花末即可出锅食用。
2.梅干菜烧鸭肉
将准备好的梅干菜放入锅中略煮，煮好后备用，洗净鸭肉后剁成小块，放入冷水中煮开，煮开后盛出鸭肉并用冷水冲洗干净浮沫。姜切成大片，锅烧热，加入豆油炒香，之后放入备好的鸭肉，把鸭肉煸出油，炒到皮微黄之后倒入料酒和红烧汁，翻炒2分钟之后加入梅干菜继续翻炒，将炒好后的梅干菜与鸭肉倒入压力锅中，压20分钟即可，之后加入适当的盐调味即可出锅。
3.梅干菜烧带鱼
将梅干菜浸泡一个小时左右，清洗干净，切成小段备用。把准备好的带鱼剪掉头部去除内脏，切成长段加醪糟汁、葱片、姜片，腌制30分钟左右，腌制好的带鱼放入锅中煎至两面呈金黄色，盛起沥油。准备锅置于火上加入适量的油烧热，煸香剁椒酱、姜末，之后加入切成段的梅干菜翻炒，翻炒后加入适当的水烧沸，码入带鱼段，加生抽改至小火焖烧20分钟，之后大火收汁出锅即可。
4.梅干菜油渣薄饼
适当的面粉加入2克盐拌匀，把备好的猪油渣切碎，梅干菜泡开后洗净挤干水分，将开水倒入面粉里拌匀后揉成团盖上保鲜膜静置半小时左右。锅中加入豆油，油温7分热倒入梅干菜和猪油渣煸炒出香味再加入盐煸炒均匀后出锅待凉，醒好的面团分成小团，将梅干菜与猪油渣包入面团，用擀面杖擀成薄饼，之后放入平底锅煎至两面微黄即可出锅。
5.梅干菜快炒土豆丝
梅干菜用清水浸泡1个小时左右，洗净后备用，把