黄茶：性味温和，人人皆宜；
乌龙茶：有利减肥，适宜秋天饮用，缓解秋燥；
黑茶：御寒，消脂去腻 。虚寒体质者适宜喝；
白茶：抑菌、抗辐射 。另由于性凉，还可降火去燥 。
喝茶的时间
9:00——花茶：提神、排毒、抗疲劳；13:00——绿茶：提神、降血脂、护血管；18：00——红茶：降血脂、助消化、促睡眠 。
春夏宜多喝绿茶，秋天宜喝乌龙茶、冬天适合黑茶 。
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