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7道润肺止咳汤 很适合在夏天食用( 二 )

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6、咸猪骨滚大芥菜汤
推荐理由：咸猪骨下火，芥菜宣肺豁痰、温中利气，一起做汤可以清热解毒 。咸猪骨很咸，用来滚菜汤或煲粥盐都不用放，用咸猪骨滚芥菜是在夏天是最受欢迎的，非常好喝 。
做法：夏季下火清热的一款靓汤，材料有咸猪骨，芥菜，姜片，还可以加点加了干贝冬菇提鲜 。2、先把咸猪骨剁小块放入锅中加适量水煲开后，改小火煲15-20分钟 。再把事先洗净撕小块的芥菜放入锅中，大火煮5、6分钟即可 。因为咸猪骨很咸可以不需要再放盐调味 。
7、银耳百合雪梨羹
推荐理由：冰糖加雪梨则具有清热润肺，清凉止咳的效果，银耳有清肺、润肺的功效，富有天然植物性胶质，有利于皮肤，美容养颜有清肺，双重功效 。
做法：这款汤材料并不复杂，有银耳、冰糖、枸杞、雪梨和百合 。首先把银耳洗净泡发后撕成小块 。接着把百合掰成小片洗净，雪梨要削皮切成小块 。最后在砂锅放适量水，加入银耳、雪梨、百合、冰糖煲至银耳软烂，加适量枸杞即可 。

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