文章插图
1、降低胆固醇
食用其外皮为最佳地选择 。奇异果中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分 。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病 。
2、促消化
它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇 ， 而且可以帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物 。
3、降血脂
【意大利奇异果的功效与作用 zespri意大利奇异果】抑制胆固醇在动脉内壁的沉积 ， 从而防治动脉硬化，可改善心肌功能 ， 防治心脏病等 。
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