【温馨提示】红茶和熟茶茶性温热，如果是体质偏于燥热，火气重，脾气爆的女性茶友，也应尽量少饮，尤其是在情绪起伏大的经期，如果再加之肠胃不好，那么新生茶也应少喝，可以尝试中期普洱茶或者玫瑰花茶 。
3、玫瑰花茶——温和滋阴
玫瑰味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛，以及滋阴美容 。如《本草正文》中记载道：“玫瑰花，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，疏气活血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊，断推气分药之中，最有捷效而最驯良，芳香诸品，殆无其匹” 。
【建议】玫瑰花茶性质温和，较为适合上一条温馨提示中所述女性茶友品饮 。
【温馨提示】女性茶友喜欢喝花茶，可并非所有花茶性质都是温和的，如菊花又有甘菊和苦菊之分，甘菊性甘寒、苦菊性苦寒，《本草便读》中如此中记载：甘菊然虽系疏风之品，而性味甘寒 。再者《本草衍义补遗》如此记载：菊花，能补阴，须味甘者，若山野苦者勿用，大伤胃气 。所以选择之时应该尽量按照自己的身体情况选购，不可以偏概全 。
喝茶养颜美容不是整容不可能立刻见效，而是一个长期的循序渐进的对身体的温养调整，非是一蹴而就 。并且饮茶对于女性而言，可不仅仅是茶叶所拥有的生物化学机理上的功效，而是通过饮茶养就自身气质 。毕竟虽然茶叶中的一些物质具有抵抗衰老的功效，但又不是吃一口就能长生不老的唐僧肉，无论再精致的容貌都经不起岁月的雕琢，而夕阳下一壶老茶中淡然，一卷诗书中的温婉，才是岁月最好的馈赠，腹有诗书气自华，岂不正是如此？
文章参考书籍文章：科技期刊《北京日化·黑色素形成及美白剂美白机理》，国家学术期刊《中国化妆品》《普洱茶与健康》《本草便读》《本草衍义补遗》 。
【女性应该如何喝茶养颜美白？】
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