女子养生与男子养生( 二 ) _睿知

生命周期上的不同
我们首先看看，在生命周期上女性和男性有什么不同？
人体衰老的时间段是有规律的——女七，男八。“女子七七，男子八八”为衰老的拐点。女子阳明脉先衰，足阳明胃、手阳明大肠，所以女子衰老先从肠胃消化系统开始，脸色憔悴萎黄，变成黄脸婆了。男子肾脉先衰，肾色主黑，男性一衰老，脸色首先变黑了。生理改变是十年一个阶段，按照肾肝心脾肺，五行相生的次序，逐次衰竭，直至120岁，走到生命的尽头。无论男女都是在40岁左右开始进入衰老期，以“天癸竭”作为衰老的标志性象征。

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脾胃是气血生化之源，阳明脉衰，气血生化之源不足，则气血衰矣。精是男人的命根子，血是女人的命根子！气血是否充盈、循环是否畅通，决定了女人是否年轻美丽、容光焕发。女性由于体质、经期等方面的原因，身体非常非常容易出现气血不足的情况！长期气血不足，循环不畅，会倒置皮肤松弛、皱纹早生、头发干枯、失眠多梦、手脚冰凉、**干涩、更年期提前、提前衰老等情况。补养气血是每个女人都必须要做的！因为它是拥有一副好容颜、延缓衰老的“根本” 。
“天癸”，用今天的话来说，就是性激素、性荷尔蒙。天，是先天赋予，生命本身自带的、原装的。癸，十天干最后一个，代表水；人身肾为水藏，藏精气，故此又将肾精称为“癸水” 。
人的衰老特征有四个方面，①颜面憔悴，毛发皮肤衰老；毛发白了掉了，皮肤起皱纹起斑点了，皮肤衰老了；②脏腑器官功能减退衰老，心肝脾肺肾都开始退化、老化、衰减；③生殖机能开始衰退，天癸竭、地道不通，性激素分泌减少，没有了，生育的功能丧失了，人的生机也就停止了。④最后一个是心理状态的变化，如苦悲忧，性格改变等。我们可以看到老年人的一个特征就是爱哭，这是人变老的一个特征。有些人爱流泪，以为是自己大慈悲心发出来了，其实相当一部分人是衰老了，肺气虚，收摄不住了。

【女子养生与男子养生】