怎么喝茶最健康?

怎么喝茶最健康?现在越来越多人喜欢喝茶了,那么怎么喝茶才是最健康,如何喝茶起到良好的保健作用呢?其实喝茶注意的事项很多,如时间、季节、冷热、用量等等 。健康喝茶有助于身体的健康发展 。?喝茶分季节:?春夏两季,可以喝一点绿茶和乌龙茶,能起到清热解暑的作用 。秋冬季节则适合喝一点红茶或者普洱茶,这两种茶是温热性质的,可以起到驱寒的作用 。?喝茶看时间:?清晨喝一杯淡淡的绿茶,醒脑清心;上午喝茉莉花茶,芬芳怡人,可提高工作效率;午后喝杯红茶,解困提神;晚上与朋友或家人团聚,泡上一壶乌龙或普洱,别有一番情趣,也不影响睡眠 。?喝茶分年龄:?老年人,红茶、普洱茶可以适当多喝一点,绿茶、乌龙茶要少喝一点,尤其是乌龙茶,因为它的茶汤本来就比较浓,注意要少喝一点 。?【怎么喝茶最健康?】

    推荐阅读