寒冷天气泡脚又能让身体暖和起来又有保健功能，是不少人的养生方式 。不过，这种养生方式却并不适宜每个人，也不是随随便便就能泡 。家庭医生在线小编提醒大家，冬季泡脚要想做到健康不伤身，以下4个要点必须要注意：
1.并非人人适用
对于有下肢血管动脉闭塞病变的人，泡脚或采用热水袋、暖炉、电热毯保暖都有可能起到反作用，甚至加重病情引发肢体坏死 。
有高血压、糖尿病和长期抽烟的人士，需定期检查慎防出现血管健康疾病，而不可以贸贸然泡脚 。
另外，易上火的特殊体质人群及足部有皮肤损伤的人群，也不宜泡脚 。
【冬天泡脚4大要点要注意】2.注意温度
泡脚的温度不宜过高，以免灼伤皮肤 。
建议以自己适合的温度为宜，最好控制在40℃左右；对于腿部感觉较差的人群来说，水温应更低，水凉可以添加热水 。
3.时间不宜过长
泡脚的时间不宜过长，最多半个小时，否则双脚的血液循环过快会造成身体其他部位缺血，有可能使人供血不足 。
4.注意选择泡脚时间
饭后半小时内不得泡脚，否则会影响消化系统的血液供给，长此以往可造成消化不良；泡脚后也不能马上睡觉，趁着双脚发热的时候揉揉脚底，穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好 。
推荐阅读
- 影响生物多样性的因素包括
- 男士小心 7不良情绪加速衰老
- 抖音秒关注秒取消对方能看到吗
- 老人适合穿什么鞋呢？
- 生长发育迟缓 如何测试宝宝发育是否正常
- 微票儿如何绑定微信？微票儿绑定微信的方法
- 如何制作贺卡
- 网商银行活期余额怎么转到余利宝 活期转到余利宝方法
- 又到一年三伏天 你适合“冬病夏治”吗？