老人适合穿什么鞋呢?

65岁以上的老年人当中 , 有三分之一的人存在足部的健康问题 , 并且鞋子是导致脚部问题的主要原因 , 可见一双好的鞋子对于维持老年人足部健康有着很多的好处 , 老人穿鞋讲究有很多 , 不舒服的老人鞋很伤脚 , 所以给老人选择一双适合的鞋很重要 , 那么 , 老人适合穿什么鞋呢?我们来看看吧 。
一、老人挑鞋子应遵循“鞋前宽、鞋中韧、鞋跟硬”的原则
【老人适合穿什么鞋呢?】1、脚趾前至少要留出一厘米 , 预留足够的空间让脚趾活动 。
2、鞋子中段韧度适中 , 不易崴脚 , 挑鞋时可以用手扭转观察 , 扭不动或可以扭成“麻花”状都不行 。
3、老人脚跟脂肪垫变薄 , 缓冲能力变弱 , 一不留意踩到小石子 , 脚跟很容易疼痛 , 发生足底筋膜炎的几率也会变高 , 因此鞋跟要有一定硬度 , 并且至少2~3厘米高 , 才有助于分散脚底的压力 。
4、老人应穿透气性好的鞋子 , 如运动鞋 , 尽量避免塑料等材质 。
5、老人穿鞋最好是用粘扣、鞋扣等固定 , 因为鞋带不仅容易松开 , 还会增加老人被绊倒的风险 。
二、老人鞋不跟脚的3种情况
1、鞋子大 , 容易与脚分离 , 走路时需要花更多的力气固定鞋子 , 长久下来脚部会感到疲累 。
2、布料太柔软 , 如布鞋等缺乏减震、包覆设计 。
3、鞋跟过高 , 使老人在平衡感较差的状况下更容易扭伤脚踝 。
鞋子对于老年人足部健康影响很大 , 不适合的鞋子是会导致母脚趾外翻 , 而且容易增加扭伤脚部的几率风险 , 甚至是会造成骨折 , 所以要为老年人选择一双最舒适的鞋子 , 鞋子的大小 , 料子 , 款式都是非常的重要 。老年人买鞋最好是本身去试 , 选择脚感好的鞋子 。

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