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老人适合穿什么鞋呢？

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65岁以上的老年人当中 ， 有三分之一的人存在足部的健康问题 ， 并且鞋子是导致脚部问题的主要原因 ， 可见一双好的鞋子对于维持老年人足部健康有着很多的好处 ， 老人穿鞋讲究有很多 ， 不舒服的老人鞋很伤脚 ， 所以给老人选择一双适合的鞋很重要 ， 那么 ， 老人适合穿什么鞋呢？我们来看看吧 。
一、老人挑鞋子应遵循“鞋前宽、鞋中韧、鞋跟硬”的原则
【老人适合穿什么鞋呢？】1、脚趾前至少要留出一厘米 ， 预留足够的空间让脚趾活动 。
2、鞋子中段韧度适中 ， 不易崴脚 ， 挑鞋时可以用手扭转观察 ， 扭不动或可以扭成“麻花”状都不行 。
3、老人脚跟脂肪垫变薄 ， 缓冲能力变弱 ， 一不留意踩到小石子 ， 脚跟很容易疼痛 ， 发生足底筋膜炎的几率也会变高 ， 因此鞋跟要有一定硬度 ， 并且至少2～3厘米高 ， 才有助于分散脚底的压力 。
4、老人应穿透气性好的鞋子 ， 如运动鞋 ， 尽量避免塑料等材质 。
5、老人穿鞋最好是用粘扣、鞋扣等固定 ， 因为鞋带不仅容易松开 ， 还会增加老人被绊倒的风险 。
二、老人鞋不跟脚的3种情况
1、鞋子大 ， 容易与脚分离 ， 走路时需要花更多的力气固定鞋子 ， 长久下来脚部会感到疲累 。
2、布料太柔软 ， 如布鞋等缺乏减震、包覆设计 。
3、鞋跟过高 ， 使老人在平衡感较差的状况下更容易扭伤脚踝 。
鞋子对于老年人足部健康影响很大 ， 不适合的鞋子是会导致母脚趾外翻 ， 而且容易增加扭伤脚部的几率风险 ， 甚至是会造成骨折 ， 所以要为老年人选择一双最舒适的鞋子 ， 鞋子的大小 ， 料子 ， 款式都是非常的重要 。老年人买鞋最好是本身去试 ， 选择脚感好的鞋子 。

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