吃胡柚有什么好处


吃胡柚有什么好处

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胡柚外形美观,其中更是含有多种维生素、氨基酸以及其他的营养成分,具有极高的营养价值,而且胡柚脆嫩多汁,酸甜可口 。
胡柚果实色泽金黄、大小适中、甜酸适度、甘中微苦,风味别具,是少有的凉性水果 。其果肉含人体所必需的16种氨基酸和大量维生素C、B与微量元素,并具有清凉祛火、镇咳化痰、降低血糖、润喉醒酒、养颜益寿等诸多药理功效,是老少皆宜的集营养、食疗保健、美容、延年于一体的纯天然的保健绿色食品 。
胡柚保健十大功效
1、镇咳化痰
胡柚果肉和果皮具有明显的止咳化痰功能,民间历来就有以果肉加冰糖后口服治感冒 。
袖子的外层果皮,即为常用中药化橘红 。其中所含柠檬烯和派烯,吸入后,可使呼吸道分泌物变多变稀,有利于痰液排出,具有良好的祛痰镇咳作用,是治疗老年慢性咳喘及虚寒性痰喘的佳品 。
2.、清热解毒
胡柚,性凉,经常食用,不会像吃其他柑橘类水果那样容易上火 。
3.、生津止渴
胡柚,甘中略酸,带有微苦,鲜爽可口,具有较好的清凉解渴功效,且回味持久,久食不腻 。
4.、解酒醒脑
饮酒过量,若能进食胡柚鲜果或品饮(胡柚汁),就能解酒醒脑,倍感舒服 。
5、消食舒胃
胡柚,能够助消化,提高肠胃功能,经常食用能增进食欲,胃口常开 。
6、通便利尿
胡柚果肉对便秘有良好疗效,尤其是老年人,经常食用有百利而无一害 。
7、稳定血糖
糖尿病患者的一大遗憾是与水果无园,但是却可以放心食用胡柚,食后不会引起血糖的升高,而且有一定的降低血脂的作用 。在新鲜的柚子果汁中,含有胰岛素样成分,能降低血糖,为糖尿病、肥胖症患者的食疗佳品 。
8.、健胃润肺
胡柚,对肾和肺有良好的保健作用,能健肾润肺,增强体质,有效地提高人体对外界各种刺激防护能力 。
9.、护肤美容
胡柚所具有的多种氨基酸,微量元素和维生素,能增强毛细血管弹性,对调理机体、护理肌肤大有裨益 。
10、辅助瘦身
【吃胡柚有什么好处】胡柚具有极低的热量,适合减肥人士食用 。而且胡柚中含有的营养成分丰富,减肥期间食用不增加多余热量的同时补充身体营养,有效辅助减肥 。

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