但是如果不了解自己的体质和水果的属性 ， 进食不当 ， 也会得“水果病” 。每到夏季 ， 因进食水果不当来到医院看病的人 ， 男女老少均有 。据医生介绍 ， 此时正是榴莲上市的时候 ， 患“榴莲病”的妇女特别多 ， 可能是迷信“一只榴莲三只鸡”的俚语 ， 趁机多吃榴莲少吃饭以进补 。荔枝上市的时候 ， 因多吃荔枝上火而导致发烧、口腔溃疡、便秘、牙痛的病人是多见 。
水果属性须知水果一般可以寒凉、温热、甘平3类 。寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等 ， 体质虚寒的人慎食 。温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等 ， 体质燥热的人食用要适量 。甘平类水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、苹果等 ， 类水果适宜于各种体制的人 。
酸性水果不宜多吃酸性水果如杨梅、梅子、李子等 ， 所含的酸性物质不易被氧化分解 ， 容易导致体内偏酸 ， 一般不宜多吃；酸性水果中含单宁酸 ， 与海味同食会与蛋白质凝固 ， 沉淀于肠道内 ， 引起呕吐、腹痛腹泻和消化不良；而且水果中的酸味会同胃酸一起刺激胃黏膜 ， 溃疡病也不宜吃酸性水果；同时便秘的人也应少吃酸性水果 ， 以免加重便秘 。
不能空腹吃的水果西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏仁等都不能空腹吃 。因为西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等 ， 如果空腹吃 ， 就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛；柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成“柿石” ， 同时患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重 ， 以免导致病情恶化；橘子中含大量糖分和有机酸 ， 空腹食之则易产生胃胀、呃酸；山楂味酸 ， 空腹食之则产生胃中嘈杂如饥甚至疼痛；香蕉中的钾、镁含量较高 ， 空腹吃香蕉 ， 使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用 。杏不能空腹吃 ， 也不能在吃了肉类和淀粉食物后吃 ， 这有可能引起胃肠功能紊乱 。
常见果品怎么吃
西瓜 西瓜是夏季消暑良品 ， 但是糖尿病患者和易胀气的人禁吃西瓜 。西瓜和许多含糖量高的水果是在肠内而不是在胃里消化的 。因此当西瓜与那些需要用唾液和胃进行消化的食品一起食用时 ， 西瓜就会在胃中很快被分解 ， 然后开始发酵并形成气体 ， 使人感到胃胀不舒服 。由于上述原因 ， 西瓜应当与其他食品分开吃、空腹吃或者食用其他食品两小时后再吃 。
香蕉 畏寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉 。因为香蕉在胃肠中消化得很慢 ， 对胆囊不好 。
橘子 橘子味甘酸 ， 性凉 。有理气润肺、醒酒止痢的功效 。橘子可以化湿去痰、解毒止咳、治疗腰痛乳痈等症 。但“阴常不足 ， 阳常有余”的人应少吃 ， 以免“上焦火盛 。”
苹果 苹果色泽美艳 ， 芳香脆甜 ， 中医认为苹果性平 ， 有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的神效 。但是由于果糖和果酸较多 ， 对牙齿有较强的腐蚀作用 ， 吃后最好及时漱口刷牙 。
石榴 石榴果肉晶莹艳丽 ， 甘酸生津 。中医认为石榴性温涩 ， 润燥兼收敛 ， 主治咽喉燥渴 ， 可止渴生津、涩肠止泻、固肾收敛 。但吃多容易伤齿 ， 生痰 。
推荐阅读
- 如何使用美颜相机给图片打马赛克 美颜相机给图片打马赛克的教程
- 澳大利亚特色
- 【抖音一不小心蹦坏你的朋友圈怎么制作】抖音踩朋友圈抖动的软件介绍
- 微信文件打开失败是什么原因
- 教你怎么用3DMAX制作坐在床边的女孩
- 水飞蓟
- 真假翡翠的鉴别
- 什么是校园足球特色学校
- 电磁炉煮玉米大概要煮多久才熟