小白菜的禁忌 _睿知

小白菜不能和什么一起吃
小白菜怎么清洗
怎样长时间存储小白菜
吃小白菜的注意事项

小白菜不能和什么一起吃
小白菜富含的营养价值是我们大家都比较认可的，它带来的健康帮助确实很大，而且它做成的菜肴也非常的可口，一直以来都深受欢迎，但是在吃小白菜的时候有很多食物是不可以吃的，下面我们就一起来聊一聊小白菜不能和什么一起吃。
1、小白菜不能和山竹一起吃
小白菜富含很多的维生素c和胡萝卜素，以及很多的水分，在山竹中同样也含有很多的营养成分和微量元素，经常吃一些山竹，可以补充很多的营养，但是山竹和小白菜这两种食材是不能同时吃的，很多人可能不知道，因为两者之间的营养会产生冲突，如果同时摄入体内后会引起不适，严重的还会有可能会导致腹泻腹痛的病症出现，所以我们在吃小白菜的时候不要吃山竹。
2、小白菜不能跟黄瓜一起吃
小白菜是非常受欢迎的，黄瓜也是同样比较受欢迎的一种食材，经常吃一些黄瓜，可以补充很多的维生素c，小白菜中的维生素c也同样很丰富，所以这两种食物不可以同时吃，因为维生素c和维生素c结合的话容易阻碍人体对维生素c的吸收。因此我们在吃小白菜的时候，尽量不要吃黄瓜，以免影响到营养的正常吸收。
3、小白菜不能跟兔子肉一起吃
美味鲜香的兔肉一定是很多人的最爱，经常吃兔子肉的话，能够很好的滋补身体，但是我们在吃小白菜的时候就不要吃兔子肉了，这主要是因为兔子肉是属于寒凉性质的，而小白菜也是属于寒性的一种蔬菜，如果两者同时吃的话，容易引起呕吐腹泻的病症出现，严重的会导致食物中毒，所以一定要避免这种吃法，以免对自身健康造成不利影响。

小白菜怎么清洗
很多人都对小白菜情有独钟，平时经常会吃这种蔬菜，因为小白菜确实非常清爽美味，而且极富营养，但是很多人在吃小白菜的时候，都会担心有没有洗干净，这确实是值得考虑的，下面我们就来聊一聊，小白菜怎么清洗。
1、清水浸泡
如今的蔬菜虽然说外形看起来很漂亮，但是有一些商贩为了让蔬菜生长的更好，会打一些农药，这样的话对于我们的健康来说是有一定危害的，但是如果清洗到位的话就构不成危害，所以要把小白菜清洗干净非常的重要，我们可以选择把它放在清水中进行浸泡来清洗，通过浸泡的方式可以使其中的很多有害物质得到清除，从水中浸泡拿出来以后，还要用清水再反复的进行冲洗。
2、用盐水清洗
除了用清水进行洗净以外，还可以选择用盐水来清洗小白菜，盐水清洗的方式要比清水清洗的更加的彻底一些，因为在清水中加入一些盐的话，可以让小白菜中的有害物质更快的得到清除，特别是其中的一些虫子能够把它杀死。盐水清洗的方法也很简单，只要在盆里面放入一些清水，然后再加入一些食用盐，搅拌一下，再把小白菜放进去浸泡，时间可以在半个小时左右，这样的话更彻底。
3、用清洗液清洗
我们在清洗小白菜的时候，还可以选择用清洗液对其进行清洗，选择的清洗液一定要果蔬专用的那种，清洗液，可以有效的清除表面吸附的一些有害的物质。但是需要讲究的使用清洗液一定要用清水进行冲洗，确保把清洗液全部洗净，这样的话我们把小白菜烹调成菜肴吃起来才更加的放心。如果你不知道该怎么清洗小白菜的话，不妨参照上文的方法来进行清洗。

怎样长时间存储小白菜