配方：泡饮时选蒲公英适量，沸水冲泡即可 。
7、洋甘菊茶
洋甘菊具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适 。可消除各种不适所引起的酸痛，退肝火，消除眼睛疲劳 。它可治疗湿疹、面疱、疱疹以及一般常见的皮肤过敏 。同时也能改善身体浮肿，是净化皮肤的天然圣品 。常喝洋甘菊，还能改善暗淡肤色，让肌肤变得亮丽有光泽；同时放松不安的身心，在失眠或常发恶梦的晚上饮用，可有安神的效果 。它还可以舒解眼睛疲劳，将冲泡过的冷茶包敷眼睛，更可以帮助去除黑眼圈 。还可以用来做镇静面膜，对敏感性肌肤特别有疗效哦!
配方：将干燥的洋甘菊约两茶匙，以开水冲泡，焖约三十分钟，酌加蜂蜜，非常甜美可口 。
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8、百合花茶
百合花味甘、苦，性平，归肺经、心经 。忙碌的都市人要多吃百合花，我们通常吃的叫甜百合花，药房卖的是苦百合花，作用大同小异 。百合花最主要的功效，在于清心安神、润肺止咳 。百合花微苦，中医看来，苦味对于情绪烦躁、心神不宁、改善睡眠等，都有很好的效果 。由于百合花归肺经，肺主气、主皮毛，因此百合花可以起到润肺止咳的作用，还可以补中益气，对脾胃肠也很好 。
配方：每天10克泡水饮 。
春季饮茶的禁忌
1、别急着喝新茶
春茶刚上市后，建议不要着急喝 。因为刚刚采摘下来不到一个月的茶叶，未经长时间放置，其内含物质还没有完全氧化，很容易导致肠胃不适、腹胀腹泻等不良反应 。而且新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量也较高，容易导致神经兴奋，出现“醉茶”的现象 。
2、别空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状 。
春天喝茶应该注意这些：
1、注意喝茶时间
什么时候喝什么茶，也是有讲究的 。就像不同的天气，适合喝什么样的茶，道理是一样的 。比如说，晚上喝茶，不宜喝过于浓的茶，茶太浓不利于睡眠，一旦没睡好，肝火会特旺，人的心情就会变得烦躁 。
2、根据体质选茶
每个人的体质都不一样，有的偏寒，有的偏热，应该根据自己的体质选择茶，不能盲目或跟风 。茶，喝对了才是养生，喝不对妨碍健康 。如果自己体质偏阳就喝点绿茶、黄茶、白茶，如果体质较冷，则适合喝红茶、花茶、普洱茶 。
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