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七个月宝宝辅食 七个月宝宝吃什么辅食好

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宝宝在成长了大半年之后他们就已经是成长出了乳牙了 ， 这个时候的宝宝就是已经可以吃一下辅食了 ， 那么大家知道七个月宝宝辅食能吃什么吗 ， 七个月宝宝食谱是什么呢 ， 下面就让我们一起来了解一吧 。
七个月宝宝辅食
宝宝在成长到了七个月的时候就是已经有乳牙萌出了 ， 这个时候的宝宝是具备了咀嚼能力的 ， 那么这个时候妈妈们就要及时的给宝宝添加一定的辅食了 。
此时宝宝吃东西的功能有进一步增加 ， 因为在营养上也应该予以调整 ， 但是七个月的宝宝辅食吃什么好呢？下面给大家介绍几道宝宝辅食 。
1.肉松粥
材料
大米、肉松、菠菜、盐各适量 。
做法
先将大米用水侵泡一段时间 ， 然后将米和适量的水放入锅中煮开 ， 之后在加入菠菜碎末 ， 再加入一些肉松以及盐即可 。
2.豆腐羹
嫩豆腐50克 ， 鸡蛋一个 ， 将嫩豆腐切成小块 ， 放入一只碗内 ， 再将鸡蛋打进去一起打成糊 ， 放少许盐 ， 加入适量清水搅拌均匀 ， 用大火蒸10分钟即可 。
3.鱼泥
将清洗干净的鱼切成小块 ， 加入适量盐和和清水大火煮熟 ， 然后去掉鱼刺和鱼皮 ， 放入一只碗中捣碎 ， 再加入鱼汤将鱼末煮几分钟 ， 最后加入调好的淀粉水一起搅拌均匀 ， 煮到糊状即可 。
4.牛奶豆腐
豆腐50克 ， 牛奶和肉汤适量 。将豆腐放入热水中烫熟 ， 滤去水分 ， 然后放入小锅内加入牛奶和肉汤用大火煮 ， 并将其搅拌均匀即可 。
5.虾肉泥
准备新鲜的虾肉几只备用 ， 再准备香油以及适量的盐备用 ， 我们将虾肉放入锅中加入适量的水蒸煮 ， 之后加入香油和盐捣碎即可 。
七个月宝宝能吃什么
宝宝长到七个月以后 ， 单纯的给宝宝喝母乳或奶粉 ， 已经很难满足宝宝的生长发育需要了 。这个阶段添加的辅食品种不仅要丰富 ， 而且要做到荤素搭配 ， 比如淀粉、蛋白质、蔬菜、水果、油脂类等都要适当的给宝宝添加 。
【七个月宝宝辅食 七个月宝宝吃什么辅食好】七个月宝宝辅食食谱
在给宝宝添加碎菜、肉末时 ， 要从少量逐步递增 。在出牙时期 ， 可以尝试给宝宝吃小饼干、烤馒头片等 ， 让他练习咀嚼 。
1、菜末米汤
食材
油菜心适量、米粉少许 。青菜洗净切碎 ， 米粉用冷水调开至没有结块 。加了米粉的汤再次煮开 ， 加入青菜末并搅拌开 。锅内的汤再次煮开 ， 并煮1分钟左右 。等菜末熟了即可出锅 。
2、苹果麦片泥
食材
苹果1/4个、麦片20克 。做法：苹果削皮 ， 取1/4的量切成小块 。将苹果放进搅拌机 ， 打成泥 。用白开水冲好麦片糊 。将苹果泥加入麦片糊中 ， 搅拌均匀即可 。
宝宝7个月大需要断奶吗
宝宝长到7个月时 ， 已经开始萌出乳牙 ， 有了咀嚼能力 ， 同时舌头也有了搅拌食物的功能 ， 对饮食也越来越多地显示出个人的爱好 ， 喂养上也随之有了一定的要求 。
宝宝可继续吃母乳 ， 但是因为母乳中所含的营养成分 ， 尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要 ， 乳类食品提供的热量与宝宝日益增加的运动量不相适应 ， 不能满足宝宝的需要 。

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