香菇贡丸——补气益肾预防贫血

香菇贡丸是我们餐桌上常见的一道菜,很多人都是觉得从外面买回来的食物是不太干净的,所以都是自己学着制作的,所以很多人都是喜欢自己动手制作香菇贡丸,那么这道菜到底该怎么制作呢?下面小编就是为大家介绍,我们一起来学习吧 。
香菇贡丸——补气益肾预防贫血
香菇贡丸
香菇贡丸的食材和调料:
五花肉500克、香菇数朵、盐1小匙、糖2克、胡椒粉少许、玉米淀粉30克、水适量
如何做香菇贡丸才好吃
一、将五花肉洗净,香菇用温水泡软备用 。
二、把香菇切成丁剁碎 。
三、把五花肉切成小块,用刀剁碎 。
四、把剁碎的五花肉分次放进果汁搅拌机里,加少量的水一起搅拌成肉泥 。
五、图中为搅拌好的肉泥 。
六、加入盐及少许胡椒粉 。
七、加入玉米淀粉 。
香菇贡丸——补气益肾预防贫血
八、加入香菇碎 。
九、用筷子把所有的材料顺着一个方向搅拌均匀 。
【香菇贡丸——补气益肾预防贫血】十、用打蛋器的中档搅打肉泥 。
十一、打至感觉肉泥呈胶质状,打蛋器转动有阻力时就差不多了 。
十二、用手把肉泥拿起来用力摔打数次 。
十三、胶质状的肉浆就做好了 。
十四、握紧手里的肉浆,以手部虎口的部分将丸子挤出一个圆球 。
十五、再用汤匙顺势刮出丸子 。
十六、锅内放水烧开后换小火,边挤肉丸边放进去,小火慢慢煮开,肉丸浮上水面就熟了 。
香菇是含有高蛋白、多糖的,所以是可以很好的提高身体的免疫功能,而且是具有和胃健脾补气益肾的功效,可以很好的治疗久病气虚食欲不振等病症 。经常食用香菇是可以很好的延缓衰老、降血压、降血脂、降胆固醇,可用于消化不良便秘等疾病的辅助治疗 。贡丸如果是选择猪肉,是可以很好的补充、硫胺素、核黄素和尼克酸等,含有血红蛋白,可以起到补铁的作用,能够预防贫血 。
香菇贡丸——补气益肾预防贫血
上面关于香菇贡丸的步骤是比较的详细的了,相信大家如果是想要学习制作的话,参考上面的做法用心制作一定是可以成功的,自己制作出来的食物是更加的干净而且吃起来是会更加的营养的,香菇和贡丸都是比较方便的食材 。


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