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鸭蛋豆腐汤——清肺缓解肺热咳嗽

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鸭蛋大家都再熟悉不过了，经常吃，虽然比鸡蛋个头小，但是营养物质一点也不差，它的营养物质丰富，可以补充丰富的钙质蛋白质，而且量元素，对于，补脑益智是有不错的选择 。鸭蛋有很多的吃法，今天介绍鸭蛋豆腐汤的制作可以润肺，还可以止咳 。
鸭蛋豆腐汤——清肺缓解肺热咳嗽
营养价值:
蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁、钾、钠、氯
适宜人群:
适合肺热咳嗽、咽干喉痛的阴虚火旺者食用
禁忌人群:
癌症患者、高血压病、高脂血症、动脉硬化及脂肪肝者忌食
鸭蛋豆腐汤
所需材料
豆腐250克、鸭蛋2个、蒜薹50克、盐适量、葱适量、姜适量、香油适量、高汤适量、水淀粉适量、料酒适量、植物油适量
鸭蛋豆腐汤的做法
1、取咸鸭蛋黄碾碎备用，豆腐洗净切丁，蒜薹择洗干净切末 。
2、锅置火上，倒植物油烧热，放入葱末、姜末煸香，放入豆腐丁煸炒 。
3、加入适量高汤，加盐、料酒、蛋黄煮沸，用水淀粉勾芡，撒入蒜薹末，淋入香油即可 。
鸭蛋豆腐汤——清肺缓解肺热咳嗽
鸭蛋豆腐汤的功效与作用
鸭蛋具有滋阴清肺的作用，有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤等功效 。豆腐具有益气、补虚等功能，可以保护肝脏，促进机体代谢，增加免疫力并且有解毒作用 。鸭蛋豆腐汤此汤有补心清肺、缓解肺热咳嗽的作用，还有刺激食欲增强免疫力的功效 。鸭蛋和豆腐一起吃，可以有滋阴清肺的作用，对于补虚好处，特别适合容易出现虚劳的人群，有可以提高人体的免疫力，还可以有清补的功效 。
鸭蛋豆腐汤——清肺缓解肺热咳嗽
这款养生的汤品适合多种人群，特别适合秋季食用，因为秋季干燥，容易出现肺热咳嗽的症状，出这样的食物可以提高人体的免疫力，还可以对于增强人体体质有好处，这样的食谱具有清补的功效，对于身体虚弱的人群有好处 。

【鸭蛋豆腐汤——清肺缓解肺热咳嗽】

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