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白领是繁荣城市必不可少的靓丽风景，女白领更是增添单调办公室色彩的重要因素 。但是光彩亮丽的背后，却熬出一身职业病 。职业病防治方法有哪些？现在就为你一一分析 。倘若你的事业刚刚起步，那么你应该借鉴这些方法，将隐患扼杀在萌芽期 。
上班一族的健康隐患： 1、鼠标手 在使用鼠标的时候，腕关节弯曲约为45°～55°，所以会牵拉到腕管内的肌腱，再加上手掌根部支撑在桌面上，会压迫到腕管 ， 从而造成了手部不灵活或无力的情况 。改善方法：每使用鼠标一小时就休息一会儿 ， 做一些像所握拳或捏手指的运动 ， 来放松手部 。2、键盘腕 键盘腕的主要症状是拇指、食指、中指和手腕出现了麻木和疼痛的情况，感觉拇指无力等 。改善方法：把手腕垫起来，尽量避免手腕悬空，并经常活动手腕 。3、电脑脖 受凉、长时间低头工作、头部做了剧烈运动导致受伤可能导致“电脑脖”出现 。
【职业病防治宣传周 职业病防治】“电脑脖”通常的表现是手床、脖子麻，如果长期如此，可能还会导致行动不稳等更严重的后果 。改善方法：注意经常活动一下脖子，以免出现颈椎问题 。4、眼睛不适 长时间面对电脑屏幕，难免出现眼睛干涩不舒服的感觉 。改善方法：可以常喝杞子甘菊茶、菊花茶、决明子茶、玫瑰花红茶、桂花绿茶、甘草绿茶等花茶 。鼠标手、键盘腕、电脑脖和眼睛不适，不仅是都市女性的健康隐患，也是所有办公室职员可能出现的健康问题 。日常多预防，疾病远离你！ 。
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