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立夏节气吃什么水果

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立夏节气吃什么水果

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樱桃、枇杷、杏子、青梅、杨梅等 。
1、樱桃：樱桃是立夏时节的当季水果 。在水果家族中 ， 一般铁的含量较低 ， 樱桃却卓然不群、一枝独秀；维生素A含量比葡萄、橘子多4～5倍 。
2、枇杷：“蚕老枇杷熟 。”一过立夏 ， 春蚕老化以后 ， 被称为黄金果的枇杷就上市了 。
【立夏节气吃什么水果】3、杏子：鲜杏的维生素C含量很高 ， 这是另一种抗氧化剂 ， 有助于身体吸收铁 。杏是维生素B17含量最为丰富的果品 。
4、青梅：青梅性味甘平、果大皮薄、肉厚核小、汁多而且酸度高 ， 含有丰富的人体所需的多种氨基酸、果酸与维生素C 。青梅中含有大量的有机酸 ， 包括酸、苹果酸等 。
5、杨梅：“小满枇杷黄 ， 立夏杨梅红” ， 进入立夏 ， 杨梅也上市了 。杨梅是夏季水果中的上品 ， 正所谓“五月杨梅已满林 ， 初疑一颗值千金” 。

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