鼻炎是常见的耳鼻喉科疾病，秋季是也是鼻炎的易发期，俗话说：秋天到，鼻炎闹 。每到秋季，门诊就会迎来大批鼻炎患者，鼻炎的发作给患者日常的生活、工作带来了诸多的烦恼，那么我们该如何预防鼻炎呢？来听听专家的介绍！
预防秋季过敏性鼻炎，首先要避开过敏原，但是许多市民并没有防范意识 。秋季是过敏性鼻炎的高发季节 。特别是对一些过敏体质的人来说，秋天意味着过敏机会比普通人多 。沪上耳鼻喉科专家透露，市民务必正确认识诱发过敏性鼻炎的过敏原，特别是常见的吸入性过敏原 。它是指在空气中漂浮、随呼吸进入*的过敏原，可致过敏性哮喘及过敏性鼻炎等疾病 。常见的吸入性过敏原有尘螨、花粉、真菌、动物皮毛、羽毛、棉花絮等 。“粉尘螨过敏”已列为世界性的卫生问题，80%左右的哮喘、鼻炎均与粉尘螨有关 。
鼻炎另外，花粉指数最低的时候多是每日清晨、深夜或是雨后 。有过敏史的市民可以选择上述时段出行，对于过敏体质的人来讲，出游时要尽量远离花草密集的地方，也不要随便触摸花卉，在大风天气时应避免出游 。居室内应保持干净和干燥，做好通风 。卧室不要放置书籍和毛公仔，被褥要经常清洗、晾晒 。早晨起床后，不要急着把被子叠成“豆腐块” 。最好将被子抖抖，翻过来，内面朝上，平铺在床上，或者把被子翻过来对折，保证至少有一半的内面与空气接触 。
专家介绍，由于秋季天干物燥，植物花粉、室内外尘埃、动物皮毛、羽毛都有可能成为过敏性鼻炎的过敏原，而有一种“看不到、摸不着、闻不着”的过敏原最容易为患者忽视，那就是螨虫 。专家提醒，在秋季，被褥、寝具、衣服最好常用60℃左右的热水烫洗，卧室里不要铺地毯，每天都要用湿拖布擦地 。
1、注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体 。
2、加强营养，增强正气 。
3、加强锻炼，提高身体素质 。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞 。经常运动，
4、改掉挖鼻的不良习惯 。
5、及时矫正一切鼻腔的畸形 。如鼻中隔偏曲等 。
6、根治病灶，彻底治疗扁桃体炎、 鼻窦炎 等慢性疾病 。
【秋季到鼻炎闹 教你预防鼻炎小策略】7、慎用鼻粘膜收缩剂，尤其不要长期不间断使用 。(滴鼻净、麻黄素、必通、呋麻滴鼻液等) 。
8、减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩 。洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒 。
9、注意保暖，气候转变极易感冒引发鼻炎 。季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣 。
10、不在室内吸烟，避免带孩子到吸烟的公共场所，定期 。
11、敏感季节居室里最好不要使用空调，注意关窗减少开窗的次数尽量使用空气过滤器 。
最后我们要养成良好的生活、饮食习惯，增强饮食，适度锻炼，这样可以增强体质，可以最大化的减少鼻炎的发生几率 。
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