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火腿肠炒香菇——治疗消化不良

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【火腿肠炒香菇——治疗消化不良】火腿肠炒香菇 ， 这是一道非常另类的经典美味 ， 火腿肠和香菇都是我们生活中常见的食物 ， 两者的做法都是非常的多的 ， 搭配起来也是非常美味营养的 ， 尤其是受年轻人的喜欢 ， 今天我们就是一起来看看这道菜怎么制作吧 ， 相信是不会让大家失望的 。
火腿肠炒香菇——治疗消化不良
火腿肠炒香菇
主料：香菇、胡萝卜、火腿肠、青椒
辅料：盐、葱、鸡精、十三香、酱油
做法：
1、青椒 ， 葱洗好 ， 切好备用
2、胡萝卜 ， 火腿肠切片
3、香菇用水泡发 ， 切成条 ， 备用
4、香菇焯水 ， 捞出 ， 沥干水备用
5、锅中倒油 ， 待油热 ， 放入火腿肠翻炒 ， 然后放入三分之二的葱翻炒片刻 ， 放入胡萝卜 ， 放盐 ， 翻炒
6、放入香菇 ， 倒少量酱油 ， 翻炒
7、放入剩下的葱 ， 翻炒
8、放入青椒 ， 放少量十三香 ， 翻炒 ， 出锅前放鸡精
9、出锅喽～
火腿肠炒香菇——治疗消化不良
香菇是含有丰富的维生素D原等多种维生素以及矿物质 ， 香菇含有多糖是能够提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能 。经常食用香菇对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用 ， 有消化不良、便秘、减肥等状况的人群也是适宜食用的 。而火腿肠是含有可以供给给人的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养 。
但是要注意香菇为动风食物 ， 顽固性皮肤瘙痒症患者忌食 。脾胃寒湿气滞或皮肤骚痒病患者忌食 。
火腿肠炒香菇——治疗消化不良
我们食用这道菜可以说是非常的美味的 ， 很是下饭 ， 而且制作的方法是非常的简单的 ， 我们是可以很好的学会的 ， 大家按照上面的方法 ， 绝对是不会错的 ， 但是火腿对于孕妇、儿童、老年人和体弱者少吃或不吃为好 ， 毕竟有添加剂 。


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