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1、睡懒觉 , 这是现代大多数人的通病了,睡懒觉会使人体生物钟混乱,使大脑迟钝 , 造成理解力和记忆力的减退 。还会引发肥胖症,减弱人体体质 。久而久之会引发各种慢性疾病 。
2、不吃早餐,现在大多数人因为睡懒觉什么的,上班要迟到了,就不吃早餐,影响发育,易得消化类疾病,大脑会因缺乏营养而反应迟钝 。所以早餐很重要 。
【日常生活中有哪些不良的生活方式 日常生活不良习惯】3、饭前不洗手,我们的双手每天要接触很多东西,沾染着大量的细菌病毒 。如果吃饭不洗手 , 就会污染餐具和食物,会引发各种肠胃道疾病 。
4、喝饮料和吃零食,其实很多零食和饮料,都有添加剂,对身体很不健康 。
5、吸烟,这个很容易引起我们的双手每天要接触很多东西,沾染着大量的细菌病毒 。如果吃饭不洗手,就会污染餐具和食物,会引发各种肠胃道疾病 。
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