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食物在生活中很常见到，不同的食物对人体帮助上 ， 也是有着很大区别，因此对食物选择上，也是要注意不能随意进行，那提高性能力的食物都有什么呢，对这个也是很多人不太清楚的，这类食物在选择上，也是不能随意的进行，尤其是对男性，更是要注意对食物的了解，否则不利于身体健康 。
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对提高性能力的食物具体都有什么呢，下面就详细的介绍下，使得对这样食物，也是有着很好的认识，在选择的时候 ， 也是都是可以放心的进行 ， 这样对人体健康 ， 也是有着保护 。
提高性能力的食物：
麦芽油：
严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩，性激素分泌减少并丧失生殖力 。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物 。
蜂蜜：
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性 。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品 。
果仁：
德国医生发现 ， 在某些经常大吃南瓜子的民族中 ， 没有前列腺疾病发生 。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质 。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益 。
海藻：
海藻含磺量超过其他动植物 。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低 。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等 。
鱼类：
沿海地区的居民多食鱼类食物，因此他们常是子孙满堂 。其实，在古
罗马时期 ， 人们就发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉 ， 作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉 。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要 ， 有“夫妻性和谐素”之说 。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降，性交时阴道分泌液减少等症状 。
【提高性能力的食物 能提高性功能的食物】通过以上介绍，对提高性能力的食物也是有着一些了解，因此对这些食物选择上，都是可以选择以上食物，这些食物对人体健康，也是有着很好的帮助作用，同时使得人体可以健康发展，尤其是对夫妻间性生活 ， 也是有着协调作用 。
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